平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。
　　立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的立夏饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。平时可进行以下食疗：
　　益气养心粥太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。
　　鸭肉冬瓜汤冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入精盐、味精即成。当菜佐餐，食肉饮汤。有滋阴养肝、健脾利湿的功效。
　　黄鳝饭黄鳝150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精盐、花生油各适量。将黄鳝宰杀，去内脏，去骨，洗净后切成片，放碟内，以生姜汁、精盐、花生油拌匀。将淘洗干净的粳米放入沙锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分减少一半后，放黄鳝于饭上，继续煮至饭熟即成。有补益肝肾、调中健胃的功效。
　　山药枣豆糕山药50克，扁豆30克，陈皮丝5克，大枣肉50克，粘粉150克，白糖适量。先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟，大枣肉切丝，将粘粉加适量水和成浆，放入山药、扁豆、大枣肉拌匀，加入适量白糖，倒在盘中，放入锅内隔水蒸熟即成。有健脾益气的功效。
　　生脉饮太子参15克，麦冬10克，五味子5克，煎水当茶饮，老少皆宜，可益气养阴，是汗出较多的夏季最佳饮品。另外，还可配合药膳进行调养。
　　山楂麦芽饮山楂15克，生麦芽30克，太子参15克，竹叶10克。将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净，用水煮沸，浸泡15分钟即成，代茶饮，随意饮用，有益气清心、健脾消滞的功效。

古代清明节放几天假假期可比现代还多现代清明节放三天假，实际上法定只有一天，加上周末才是三天。那古代清明节放几天假呢？根据宋朝《文昌杂录》上的记载祠部休假岁凡七十有六日，元日、寒食、冬至各七日。寒食是清明节前一二……历史上鸦片战争惨败的真正原因是什么是因为林则徐吗说到鸦片战争小编相信很多人都是知道的，鸦片战争是当时古代史上非常惨的一次战争，也是中国国门被外国侵略者打开的一次战争。当时的清朝非常的贫穷落后，当时的清政府实行的是闭关锁国政策……每天抬腿帮老人治膝盖疼具体做法是：1、在家中相对宽敞的空间，穿上宽松的衣物，脱掉鞋子，仰卧在地板上，两手自然地放在身体左右两侧。2、一条腿膝盖弯曲，使大腿与小腿的角度小于直角，另一条腿伸……如何解决婴儿的便秘问题一般人认为婴儿因为饮食内容的关系，是不应该会产生便秘问题的，其实婴儿一样可以遇到便秘问题。婴儿如果出现便秘，那么所排泄出来的大便就会干硬，直接导致婴儿的肛门出现疼痛和不舒服的感……五公经完整版老版五公经全文说到这个五公经不知道大家了解多少，话说也是预言非常非常准确的一种古老书籍，那么有的人今天想看这个五公经的完整版了，也就是五公经的老版全文了，下面小编给大家收集了一些，有感兴趣的……立夏饮食如何增酸减苦平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。立夏时节，时值乾卦……夏朝真的铸造了九鼎吗九鼎存在的可能性有多高很多人应该都听说过大禹铸九鼎这个传说了，相传大禹曾经在治水成功之后，铸造九鼎，以九鼎代表着天下九州，在此之后，九鼎这个词就成了国家的一种象征，鼎这种器具也是成了一种非常重要的物……非主流感伤的网名大全记忆里那淡淡的伤咎由自取一个集橌僤无法掩饰死亡每一个世界的消逝莫名的窒息青春是一场盛大的流离失所潜意识失忆简单阐述迷人的危……石头开花讲述了什么故事石头开花十个单元故事是什么电视剧《石头开花》将于近期要播出了，该剧是单元剧的形式，共有十个剧情单元，焦扶贫工作的十大难题，讲述了扶贫中的动人故事，那么，《石头开花》十个单元故事是什么？下面小编就来说说。……男人女人男人和女人的个区别你知道吗男人女人20个区别。你知道几个？1、女人爱等男人的电话。男人不会守着电话等你打来。别信他说什么手机没电，千万记住：如果想你了，就算没手机，他也会爬上屋顶嚷嚷，让你知道。……小花仙伊瞳的简笔画法aclasstaghrefwiki10545IFDswJz2。html小花a仙是女生非常喜欢看的魔幻类动画片，在这部动画片里有很多的魔法仙子，每一个魔法仙子都有自己的魔法技能，……为什么要用女用高潮液使用有什么注意的吗激素下降是引起女性私处干涩的主要因素，在性生活的时候会有灼痛和瘙痒感，严重的患者会有性AI后出血，久而久之影响了女性的性欲望，甚至会导致性冷淡。郑女士：为什么我爱爱时下面总是不……