与成都的约会马拉松（四）

　　5城市的历史用记忆承载有烟火有温度
　　三公里
　　今年的补给来的如此的早，不到三公里。身边已有了大量的半马跑者了，错愕中闪过一丝慌乱。有意识想提高配速，人员拥挤，没有平稳和畅跑的空间。
　　四公里处便是浣花溪，空气湿润而沁人，路边的儿童身着汉服大声吟诵着杜甫的诗句，《茅屋被秋风所破歌》便写于千年前的此处，当年的茅屋现已幻化为草堂，草堂里有着红墙曲径。晴朗时刻，尚有窗含西岭千秋雪，却无东吴万里船了。
　　五公里
　　身体一切正常，没有了近几次训练时小腿发紧的状况，心率比训练时略高，还在区间范围内，紧张情绪有所纾解，速度逐渐起来了。
　　前行不远便是始建于周的青羊宫，川西第一道观，观内的铜羊，原是缺了一只耳的。李劼人的《死水微澜》，描写民国时期旧历年，张灯结彩喜庆非凡的庙会便于此。
　　欢乐跑终点
　　琴台路的文化公园就是欢乐跑的终点，原古城墙所在的位置，里面有抗战英烈的墓园。缤纷而欢快的男女们，喜悦的接过完赛奖牌。新中国成都春节灯会最早也兴于此，乡间邻里早早邀约，步行车载，各色车辆，久远而陈旧的卡车、头顶大气囊的客车、架子车、鸡公车（据说来自诸葛亮的木牛流马）、自行车，从四面八方汇聚于此，扶老携幼，摩肩接踵。灯的海洋下是各色小吃，远远就能听到三大炮砰砰砰的声音，砸进远端铺满黄豆粉的篾框里，浇上红糖做的汁水便是糍粑了，那个年代的美味。七十年代末期，灯会里就有了乒乓球的电子游戏，时代开始了大踏步的前行。
　　出琴台路，幼时居住的稻草屋在对面浮现，这里曾经是无轨电车的终点和起点，电缆在天空悠悠的晃，电车便会从远处拐角乍现出来，到了大回环的转盘，常常由于车速控制不好，常有工作人员下拉着脱轨的电辫子奔跑，重新归位电辫子。电车是一个古老的存在，环保却是弥新的代言。
　　跑道右转豁然开朗，提速提速。
　　七公里
　　深宅大院的宽窄巷子、金河路，承载了少城、将军衙门、胜利西路等诸多历史，从满清八旗到改革开放。右侧，《辛亥秋保路死事纪念碑》是一个朝代的墓志铭；先烈车耀先创办的《努力餐》厅，粉蒸牛肉，加一点熟油、蒜泥、香菜，干爽辛香；川军北上抗日的雕塑已屹立多年。
　　在这熟悉的道路中，愉悦而轻松，提速提速。
　　成都博物馆里笑容可掬的陶俑让人喜从心生，昔日的万岁展览馆如今已成了科技馆，沿天府广场向南，缠绕在手中的头巾已完全湿透。打雨伞着汉服衣袂飘飘的奔跑帅哥，被大叫着许仙，频频向四周挥动着手臂。
　　十公里
　　十公里于以前的我，是一个恐怖而遥远的距离。
　　去年半马赛前不到一个月的训练中，才第一次完成了十公里，此前五公里的路途已然气喘吁吁。
　　沿南河向东，跑动中开始了第一次补水，被呛的档口，决定以后一定要慢下来补给。
　　南河的这段原来一直总叫锦江，其实锦江是包括了府河和南河，均是绕成都而过人工开凿的护城河。
　　南河的一段银杏林立，这座城也是与银杏有缘的。深秋时节，金黄的银杏叶挂满枝头，铺满这个城市的大街小巷，随风荡漾起来，若在其中，便有阳光在心头。
　　儿时坐在父亲自行车后座，沿路听河水涛涛，看激流滚滚。不时有上游沿水路放下来的原木，看对岸的木工挥汗如雨，用硕大的锯齿分割成片，时常惦记的景致，嘎嘎嘎的锯木声节奏鲜明、孔武有力。
　　第二个下穿隧道，轻松而过。
　　沿水而下，旧的安顺桥被八一年那场大水冲毁，过新桥，穿越鳞次栉比狭长的酒吧街，充盈震耳欲聋的助威声，不由对呐喊者竖起大拇指，击节相庆，便来到因不可告人而众所周知的九眼桥。
　　缺乏长跑基础和天赋的我，在佳速度《全马完赛训练营》的第一课《训练先修课》，便是平路版最大心率测试，以变速跑的方式，拼到力竭，自己心率能够持续达到的最高值，目的是得出心率储备区间，是以后训练计划中重要的参考指标。
　　按照导入佳明235表中的训练计划，第一课坚持了八公里，力竭结束，完成率也不高，但数字是有了。后来据查，绝大多数人是完成不了整个测试课的。