小暑至天气热，多吃这碱性蔬菜，做一次吃3天，清脆又爽口
　　7月6日是今年的小暑节气，随着小暑节气来临，全年中最热的一段时间也到来了，不是有俗语说小暑大暑，上蒸下煮嘛，就连空气中的风也是热的，这样的天气会持续一段时间。
　　天气热人就蔫蔫的，没食欲睡不香，这时节要调整饮食习惯，大鱼大肉过于油腻的食物要少食，多吃些应季的蔬菜和水果，烹饪方式上以水煮、清炒、凉拌为主，避免给肠胃造成过大的负担。
　　每到小暑节气，新鲜的莲藕开始陆续上市了，莲藕生吃熟吃皆可，营养价值是很高的，有很好的清热解暑、开胃消食、止血凉血等功效，是夏日必吃的养生蔬菜。很多人不知道，莲藕是一种碱性蔬菜，常吃莲藕可以调节身体的酸碱平衡，有益于身体健康。
　　莲藕无论用来煲汤、炒食、凉拌都是很不错的，别有风味。今天给大家分享一道莲藕的新吃法，类似泡椒鸡爪的做法，清脆爽口，酸辣过瘾，早餐晚餐喝粥，来上一碟，非常不错，做一次能吃3天，开胃下饭又省事。
　　【泡椒藕片】
　　所用食材：莲藕1节，泡椒1袋
　　所用调料：小米椒几个，盐3小勺，白糖2汤匙，白醋4汤匙
　　制作步骤：
　　1、莲藕先用刮皮刀刮去外皮，然后对半切开，再切成薄片，尽量切薄一点。
　　2、在盆中加适量清水，滴几滴白醋，把莲藕放在盆中浸泡，可避免莲藕发黑。
　　3、煮锅加入一整袋的泡椒和泡椒水，再加入一些清水，加盐、白糖、白醋搅拌均匀，烧开后煮1分钟关火晾凉。
　　4、另起锅加水烧开，放入藕片焯水半分钟，捞出过两遍凉开水。
　　5、把泡椒水倒入玻璃盒子中，加入小米椒、姜片，把藕片也放进来，盖好盖子冰箱冷藏一晚就可以食用了。
　　特别清爽鲜辣的泡椒藕片，炎炎夏日没有食欲，来上一碟，再煮点白粥，吃得特别舒服，比吃大鱼大肉强多了。
　　烹饪小贴士：
　　1、购买莲藕时不要买过于洁白的，有可能药水浸泡过，挑选外皮是黄褐色的为好。
　　2、切好的藕片在水中加点白醋浸泡，可避免发黑。
　　3、焯水的时候不要时间太长，切的薄半分钟足够，以保持莲藕清脆的口感。
　　4、调制泡椒水的时候，可事先尝尝味道，按照自己口味适当调整。
　　5、做好的泡椒藕片，要放入冰箱冷藏保存，可一次多做点，但要在一周内吃完。
　　原创图文，严禁抄袭盗用搬运，违者必究。
　　七月吃什么我的早餐日记

我爱我班我爱我班，因为它给我们带来了数不清的美好回忆，我爱我班，是它，陪我学习，伴我成长，我爱我班因为它整洁明亮，它就像一个温暖的家。班级，一个温馨的大家庭，一个生机盎然的乐园，一片纯……洪秀全有多少妻妾天京沦陷后她们怎么样了太平天国作为历史上一次非常有名的农民起义，很多人对于洪秀全也是很好奇的，究竟是怎样的一个人能够作为太平天国的代表人物，频繁被提起？不过，虽然太平天国的起发点是好的，但是后来，领……江西南昌又发掘出座东晋古墓距今有多年古墓引来不少群众围观8日，本报以《挖掘机铁铲惊醒东晋古墓群》为题，报道了招贤镇红湾公路北侧一工地发现一座东晋古墓群的消息，古墓群分前室、后室、双耳室四个墓室，占地面积近百……揭秘全智贤减肥美容秘籍女神如何保持性感小伙伴们只需仔细观察就会发现，在《来自星星的你》中，全智贤的身材真是瘦惨了！那细胳膊细腿，简直就是皮包骨！还有那细爆了的小蛮腰，甚至还没有脑袋宽！小编甚是好奇，这么细的身躯是怎……毕加索的励志故事如何才能收获更多一个不安于现状，具有强烈进取精神的人，是不会被社会所淘汰，被人所遗忘的。毕加索在九十岁高龄开始画一幅新的画时，对世界上的事物好像还是第一次看到一样，他仍然像年轻人一样生活……结合国赛探讨建筑工程预算课程的教学改革自1996年我国第一部职业教育法正式颁布和实施至今已有20年，其间国家无论从政策层面还是财政投入都给予了大力扶持和重视，2009年、2010年和2011年连续三年国家教育部与住……那一刻我读懂了你渡过那岁月长河，我读懂了你。冬天的一切都是洁白的，透亮而又无瑕。书柜里花花绿绿的封皮则装点了这件单调又空旷的屋子。你在他们中过分扎眼，显得尤其格格不入。那泛黄的纸犹如吊在……十种溺爱方式你有做过吗十种溺爱方式你有做过吗溺爱在很多家庭都有，下面10种溺爱方式，你有做过吗？1、特殊待遇孩子在家庭中的地位高人一等，处处特殊照顾，如吃独食，好的食品放在他面前供……和不安与寂寞手牵手做朋友恐惧是我们一辈子的课题，我们害怕孤独、害怕失败、害怕变老、疾病、痛苦，我们也怕别人不喜欢自己、怕失去和贫穷，但是，我们越是害怕，就越是无法逃离害怕。松浦弥太郎说，唯一的办法，就……马桶是直冲的好还是虹吸的好如果卫生间预埋下水管道使用了移位器或者排水管装了存水弯，建议用直冲式马桶，冲力大，不易堵塞。如果家人对噪音要求比较高，排水管又没有装存水弯，则建议使用虹吸式马桶，冲水的时候比较……中国人亲戚关系图表人类的繁衍生息是相通的，各个民族都具有表示家庭成员关系的亲属称谓系统。亲属称谓指的是以本人为中心确定亲族成员和本人关系的名称，是基于血亲姻亲基础上的亲属之间相互称呼的名称、叫法……唐山又地震了今年中国发生次五级以上地震2018年5月24日，游客在河北省唐山市唐山地震博物馆内参观。中新社发王科摄今天6时38分，在河北唐山市古冶区（北纬39。78度，东经118。44度）发生5。1级地震，震……