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心理学关于抑郁症躁狂症

  看好多盆友不时的怀疑自己是不是抑郁症,我特此在这里做一些总结整理,对于有疑惑的朋友可以私信我哒
  心境障碍是心理不健康的常见现象,分为单向心境障碍和双向心境障碍,单向最常见的就是抑郁症和躁狂症,双向就是两种症交替进行咯
  【抑郁症】
  1、心境低落
  2、兴奋愉快感丧失
  3、劳累感增加,活动意志降低
  4、思维减退,注意力降低
  5、自我评价和自信降低
  6、自责,自罪观念和无价值感
  7、认为前途暗淡悲观
  8、自杀和自伤的观念和行为(特别重要)
  9、睡眠障碍
  10、食欲下降
  症状发作至少持续两周,造成社交和职业上的功能损害。
  区分:没有滥用药物,没有严重生活或者精神创伤。
  如果有条件的可以做一些专业问卷来辅佐抑郁症的诊断,比如SCL90;SDS
  抑郁症还有一些特殊的表现形式:季节性抑郁障碍,产后抑郁症,更年期抑郁症。处于敏感期的盆友要注意自己的心境愉快和调节预防咯
  抑郁症原因:1、跟一个人的人格特点特别相关,可能是天生的,或者早期教育造成的,或者童年经历造成的,或者社会环境氛围造成的,比如家境
  2、跟一个人的认知观念特别相关。每个人都有一些不合理的认知观念,心情不好不是源自某个事件,而是你对某个事件的认识呀,归因呀,什么的自己不太容易发现自己错误的认知,多与别人交流吧,这个事儿可能不这么想
  3、行为上的错误,比如特别重视抑郁的情绪状态,每逢抑郁,小心翼翼,无意中给了它一些强化而心情正常的时候,都不注意愉快感的存在,不懂得感恩,后来开心就不喜欢你了,抑郁就常来光顾。
  4、要坚信,抑郁跟生理应该是相关的。
  【躁狂症】
  症状:1、自我估价过高或者夸大
  2、睡眠需要减少
  3、比平实更健谈
  4、意念飘忽
  5、随境转移
  6、有目的的活动增多
  7、过分的参与某些想了活动
  症状一定要持续一周,不知道为什么抑郁症要持续两周,它才一周,可能大家心情不好比较常见吧
  要有异常的心境高涨、夸大和易激惹,严重影响职业和日常活动
  区分:甲亢
  PS:心境高涨:情感活动明显增强,病态与现实不相符的喜悦,兴奋,说话也激情昂扬,眉飞色舞,喜笑颜开,以致盛气凌人,傲慢自负,明显夸大(刚开始,你不知道他她是在夸大,但过个两三天就明显了)
  易激惹:很容易因为一些细小的事情而引起强烈的情感反应,常见于动脉粥样硬化性精神障碍和躁狂状态。
  至于躁狂症的原因至今未知。
  【双向心境障碍】
  一段时间抑郁症,一段时间躁狂症,反反复复
  好了,大家对号入座吧,其实,大部分人是健康的,情绪本来就是多变的,丰富多彩的,如果真觉得有异常,可以专业诊断一下,不要自己吓唬自己。
  还有,接下来,会不断为大家介绍常见的心理特殊情况,记得关注哦。

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