每年4月20日前后为谷雨节气。谷雨，有雨水生百谷的意思，是春季的最后一个节气。
　　我国古代将谷雨分为三候：第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
　　谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与外界自然环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。《素问保命全形论》说：人以天地之气生，四时之法成。就是这个道理。
　　谷雨养生要注意的是：
　　1。合理增减衣物：气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。
　　2。过敏体质的人要少与过敏源接触：过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，出现过敏反应及时到医院就诊。
　　3。祛湿保健：谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。
　　所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。
　　特别提示：过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医春养肝的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。

房事中昏厥急救法知识性交时，突然出现昏厥的现象，称为房事昏厥。这种情况多见于有严重贫血、体质虚弱、同房时精神又高度紧张的新娘。这是因为新婚之夜初次性交，对全身有着高度强烈的兴奋刺激信息。这种……人到中年后性生活宛如一滩死水婚后的生活到最后总是一成不变，每天为了柴米油盐酱醋茶奔波忙碌，为了孩子的教育争执，为了房贷拚死拚活，为了自己逐渐走下坡的身体叹气，为了常常要跑医院的年迈父母请假照护，有时回想大……榴莲可以买半个吗榴莲是比较常见的一种水果，它的果肉比较饱满，吃起来香甜可口，软软的，口感很不错，深受人们喜欢，很多人都会经常买榴莲吃。榴莲一整个是比较大的，这种吃不完比较难保存，所以一般建议买……如何打赢深度极度贫困村脱贫攻坚战调研报告近年来，在县委、县政府的领导下，在上级各部门的大力支持下，在后盾单位和帮扶单位的真情扶持下，通过积极团结全村干部、党员群众，全力推进脱贫攻坚，我县探索性的一些做法获得上级的肯定……老年人久坐生病不容忽视广州市国民体质监测中心专家、运动医学硕士周同介绍，步入老年后，人的活动减少，不仅会加速机体衰老，也会导致心理衰老。对于老年人久坐生病不容忽视有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编……种植大葱什么时候追肥好怎么给大葱追肥？大葱追肥用什么肥料好？大葱追肥需要注意什么？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。适时追肥可满足大葱生长发育的需要，是获得大葱高产优质的重要措施。大葱……片儿造句用片儿造句大全91、村里环境能有如此变化，得益于该村严格的村级保洁制度，更得益于每天都辛苦清扫村里环境卫生的“片儿长”。92、王龙二话不说，一片儿刀照着赌贼就甩了出去，紧跟着，他往前大……京剧造句用京剧造句大全六十一、周采芹出生于大都市上海，是中国京剧表演艺术大师周信芳的女儿。六十二、每年夏天这里都会举办消夏晚会和天津鼓曲、京剧专场等多种主题活动，形成了独具特色的“天津之眼”文……学习成功的高效率法则在组织里，职位愈高，会议、行程就愈多，日历排得满满满，工作又经常被电话打断。当忙碌成为常态，绝非好现象，因为你可能会每天穷于应付紧急事件，无暇将眼光从现在拉到未来，对经营者来说……三心二意造句用三心二意造句大全六十一、愉快的暑假即将过去，崭新的学期就要来临，发条短信送给你三心二意。三心：自信心、上进心、恒心；二意：情意、得意；让我们共同扮靓新的学期！六十二、老板最不喜欢的十种人……春季植物病虫害防治措施有哪些由于春季干旱，气温上升，水分蒸发量大，追肥浇水能够满足苗木萌芽、展叶、开花等生理活动的需要。各绿化区域都要浇一次返青水，根据植物生长特点，结合浇水适量施肥。使用国光雨阳复合肥施……养生晚班车这事在晚上做能让你更健康生活之中我们的身体内部总是有着许多的毒素，而我们只有清除这些毒素才可以有效的保护身体的健康！因为这些毒素在我们的身体之中会严重的损害我们身体的健康，甚至于我们在生活中所患上的疾……