田螺的营养价值爆炒田螺的做法
　　田螺的营养价值
　　田螺又有较高的药用价值。中医认为，田螺肉味甘、性寒、无毒，可入药，具有清热、明目、利尿、通淋等功效，主治尿赤热痛、尿闭、痔疮、黄疸等。田螺壳入药，有散结、敛疮、止痛等功效，主治湿疹、胃痛及小儿惊风等。田螺含有丰富的维生素B1，可以防治脚气病，对喝生水引起的腹泻也有一定功效。田螺还有镇静神经的作用，感到精神紧张时，田螺是理想的食品。
　　田螺富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高；调节酶的活性；参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放；调节激素的分泌；调节心律、降低心血管的通透性；控制炎症和水肿；维持酸碱平衡等。田螺能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。能治热结小便不利、黄疸、脚气、痔疮、便血。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。能治水肿、目赤肿痛、疔疮肿毒。田螺能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。
　　广式传统紫苏沙茶酱田螺的做法
　　材料：田螺。
　　调料：紫苏叶、沙茶酱，蒜茸、豆豉等少量。
　　做法：
　　Step1：将镬烧红，放油落镬，把蒜茸、紫苏叶、沙茶酱、豆豉等倒入镬中，爆香，
　　Step2：加入田螺不停地炒，溅入滚水，用精盐调味，炒至熟透，勾芡加包尾油、麻油和匀上碟。
　　广西风味五香田螺的做法
　　材料：田螺。
　　调料：花椒、茴香、胡椒粉，糖、醋、酱油、精盐、黄酒、姜末、葱花、蒜末等少量。
　　做法：
　　Step1：蒜粒用油炸至金黄出香味。紫苏、假蒌叶洗净切碎。
　　Step2：炒锅下油，下花椒、茴香煽出香味后，倒入田螺急火快炒，23分钟后，撒入糖、盐，烹入醋、酱油，并加姜末、蒜末翻炒片刻，焖煮1520分钟，起锅。
　　Step3：上碟以后，要撒上葱花、味精、胡椒粉，使之更鲜美。
　　传统炒田螺的做法
　　材料：500g螺蛳。
　　调料：适量油、适量盐、适量蒜、适量料酒、适量酱油。
　　做法：
　　Step1：将田螺放在盆里用清水泡养三天，每天换水二、三次，最后把田螺刷洗净，剁去螺蒂；
　　Step2：把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸；
　　Step3：旺火烧热炒锅，下油，加入豆豉、蒜、紫苏茸爆香，盛起；
　　Step4：洗净炒锅，旺火烧热，下油，倒入田螺，然后将精盐用清水搅匀，淋入锅内炒匀，加盖约3分钟，放豆豉、蒜、紫苏茸透炒一次，再加盖约3分钟，再炒，直至透熟。

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