忙碌的父母更要重视高质量陪伴孩子成长

　　忙碌的工作经常会使父母疏于孩子的家庭教育，很多父母也知道这样带来的危害，但他们仍然用一句话我工作忙呀来躲避这个问题。
　　还有一些家长一提到陪伴，第一个反应会跳起来说，我们要工作呀！当父母容易吗？都快累成狗了，还要陪伴，难道下了单位的班，还得继续上家里的班吗？
　　这些一脸疲惫的，不重视陪伴，甚至把对孩子的陪伴当做是一项工作的父母，更何谈建立良好的亲子关系呢？
　　所以，如何调整观念，并利用碎片时间来教育孩子就变成了这些忙碌家庭需要考虑的问题之一。
　　忙碌父母的基本原则
　　）能在白天做完的工作尽量不要带回家
　　如果晚上加班就要牺牲陪孩子的时间，不仅错过家庭教育的最佳时期，也使你和孩子的亲子关系变得疏远，这也是很多孩子出现成长问题的根源之一。
　　）无论如何周末抽出一天不加班
　　工作是死的，人是活的，只要你足够重视，只要你愿意，就肯定能留出时间来陪孩子。
　　尤其孩子小的时候，周末一定是他们最喜欢的日子，可以和爸爸妈妈去海洋馆，去游乐场。这样，到了周一，孩子就能开心地讲和爸爸妈妈一起玩的事情。
　　而一旦这个经历与回忆是空白的，孩子获得的关爱不足，就可能有觉得妈妈爸爸不爱他等安全感不足、自我价值感偏低的问题，在叛逆期时就更容易出现各种各样的问题。
　　）言行中，教他一些良好的习惯
　　不一定是算术、识字、唱歌画画，才重要，比这些更重要的是优秀品质和良好的习惯。
　　比如，自主整理家务的习惯，家人互相关心照顾的习惯。比如，公共场所不大声喑哗，爱护公物，自觉排队，不争抢，等等习惯。
　　这些细微的好习惯对孩子的一生都有重要影响。
　　）家人教肓观念统一
　　很多忙碌的父母会把孩子交给家中长辈照顾，如果家庭结构比较复杂，教育方法不一致，或者老人教育中的不良习惯太多，自然对孩子起不到良好影响，可能还会抵消家长的教育成果。
　　家人之间有技巧的沟通，家长提升自己应对家庭关系的能力，才能更好的帮助孩子成长。
　　巧用碎片时间
　　除了上面这些基本原则外，下面还有这些可以利用碎片化时间来实现家庭教育目的的小技巧，父母们也可以学习一下。
　　）早高峰时间
　　孩子还在被窝的时候，温柔地唤醒孩子，用笑容而不是催促，才能教会孩子用爱对待这一天，让孩子每天都是元气满满。
　　在孩子面前迅速穿衣服，即使在寒冷的冬天，也醒即起，做出动作利索的样子，还可以和孩子比赛谁穿衣服快。
　　表扬孩子在头一天晚上就准备好自己第二天要穿的衣服，告诉他这是一个很好的习惯。
　　在起床后，带孩子一起用几分钟做做简单的俯卧撑或伸展运动。开始孩子会不愿意，但是当坚持形成一个习惯后，他就会习惯在每天起床后做点简单的暖身活动。
　　为孩子准备早餐过程中，请孩子参与做点简单的工作，比如热牛奶，摆碗筷等。锻炼孩子的动手能力，培养孩子的参与意识。
　　在孩子整装出门前，鼓励孩子照看镜子，自己检查着装是否整洁，精神是否饱满。家长轻声细语地关怀孩子，能够让他感受到父母的爱。
　　）下班后的时间
　　在进家门之前，家长要调整好自己的情绪，千万不要把与孩子无关的坏情绪传递给孩子，更多的是要为孩子传递正能量。
　　可以问下孩子今天有没有什么值得开心的事情？或者解决不来的事情。专注倾听孩子的分享，不轻易打断并积极回应。最后可以告诉孩子你的一些建议。
　　向孩子分享自己工作中发生的有意义的事情或开心的事情，这些趣事能让孩子看到你们热爱工作、享受工作的状态。
　　切记，千万不要在饭桌上批评孩子。饭桌上往往是营造轻松愉悦的家庭氛围、拉近亲子关系的好时机，如果用来批评孩子，得不偿失。
　　告诉孩子你很重视家人在一起的时候，尽量将手机调成震动。
　　让孩子过规律的生活，全家人也尽量到时间就都准备睡觉。
　　检查孩子是否为明天做好了准备，如书包，衣服，文具用品等。
　　为孩子一天的表现做个简短的评价，鼓励好的表现，不好的表现提醒孩子改正变。
　　在孩子睡觉前聊聊天，对小孩子可以讲一些轻松美好的床边故事，给孩子掖好被子，亲吻他，道晚安。
　　）多创造亲子时间
　　和孩子一起运动。球类，跑步，游泳等，都是不错的选择，身体力行的鼓励孩子坚持。
　　当孩子想看电视、玩手机，要约定好时间。也尽量陪在一旁，当孩子有兴趣或者有问题时，可以讨论。
　　家庭设定亲子共读时间，全家一起读有益心灵的书，并一起讨论。等孩子大些之后，可以一段时间内，父母和孩子约定分别读些对方推荐的书，找时间一起分享、讨论。
　　家庭游戏节目，全家经常一起做一些有趣的游戏，比如一些桌游。
　　鼓励孩子找到一些智慧的话语，也可以互相发现彼此说的智慧的话，让孩子抄出来，贴在房间。
　　其实，陪伴、滋养、给予都是相互的。陪伴孩子成长的过程，也是父母自我成长的过程。
　　不管父母工作再忙，都不可以耽误对孩子的教育，也要尽到自己的责任与义务，让孩子更好的日渐成熟起来。
　　忙不是躲避教育的借口，再忙，也一定还有教育孩子的时间。
　　孩子需要你的时间总共就那么几年，在他需要你时，不给予陪伴。不要等他长大不要陪伴时，家长再后悔：当时没有多陪伴孩子。
　　相信只要用心、有技巧，每个家长都可以在不耽误日常工作的情况下，收获一个和自己亲的孩子。
　　作者简介：
　　周瑞玲
　　心理学研究生
　　已帮助过
　　5。3万人
　　入驻年限
　　9。5年
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