花菜：实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。
　　草莓：草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
　　酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还含有维生素B2、磷、钾以及维生素B12，这些元素都对人体大有裨益。
　　红薯：红薯中富含纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，预防动脉硬化，还能有效地预防肿瘤。
　　木瓜：木瓜中的维C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡。木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类，因而能有效地预防肠道疾病。
　　亚麻子：面包师经常用这种坚果的种子，来增加食物的香味和美感。科学家认为，这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。
　　豆腐：豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入5076毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有2535毫克黄酮素。
　　牛肉：由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液里含铁量低，会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法，100克生牛肉里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既可增加能量又能抑制体重。
　　甘蓝叶：骨质疏松症是老年妇女容易患上的一种疾病，这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。除了能从甘蓝叶中摄取到大量的钙、维生素D外，还能摄取维生素K，维生素K对骨骼有很强的保护作用。

皮肤保养小技巧这样保养皮肤越来越好皮肤保养小技巧一：经常补水皮肤缺水容易导致很多皮肤问题，所以要经常补水，补水是一年四季都要做的，夏季更要加强补水，因为夏季气温比其它季节要高很多，导致皮肤的水分极易……别拿家人当出气筒有些人在外人面前表现得和和气气、温文尔雅，而在家人特别是在配偶面前却很容易发脾气，这样就会把负面情绪转嫁给亲人，使亲人的身心受损。那么，人们在外工作不顺或受气后，如何控制和发泄……优质音乐的前卫组合上海演出优质音乐的前卫组合TheAirplaneBoys上海演出，时间：11月3日周六地点：LUNE门票：60元Supportdjs：HBDADO8LINGFENG做为SnoopDog……不要回头经典观后感集《不要回头》是一部由玛丽娜德范执导，莫妮卡贝鲁奇苏菲玛索安德里亚迪斯戴法诺主演的一部剧情恐怖悬疑惊悚类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的观后感，希望对大家能有帮助。……儿童理发店圈地大卖场调查单次六七十元仍受瞄准宝贝经济，儿童理发店圈地大卖场调查：单次六七十元，仍受家长青睐分析：看好潜力掘金细分市场5月7日，长沙一家儿童理发店，一位小朋友正在理发。潘显璇摄五彩缤纷……这是一种对可持续发展价值的追求即社会经济理论长久以来，企业存在的必要手段和最终目的是创造利润，这已经成为整个商业社会的共识，但从上世纪60年代开始，随着西方社会运动的广泛开展，对社会责任问题愈发关注的学者们，开始逐渐分裂……晴雯是大观园众丫头里最有骨气的少女寿夭多因诽谤生读红札记红学研究晴雯，红楼三烈女之一。一个作者倾注了无限欣赏、抚爱、痛惜、悲戚之情书写的人物，一个容貌美丽，品行高洁，蔑视邪恶，没有丝毫奴颜媚骨的丫鬟……迪埃戈诗歌索里亚的屋顶原文及赏析索里亚的屋顶，异想天开的孩子气的屋顶，仿佛怪癖的泥瓦诗人之手随意而且凭着记忆盖成栉比鳞次的波浪起伏的屋顶是多么美丽，用来梦想；所有的烟囱都是……赵尚志的头颅找到了吗赵尚志头颅去向之谜真相赵尚志是东北反日游击队哈东支队司令，曾经创建珠河、汤原抗日游击根据地，是东北抗日联军创建人和领导人之一。毛泽东赞誉赵尚志等抗联将领是有名的义勇军领袖，其坚决抗日、艰苦奋斗的战绩……别一味追求大胸部胸部太大反而伤身丰满的胸部让女人觉得很有面子，因为拥有傲人身材能够吸引更多的目光。所以说，很多女人总是想办法让自己的胸部变大，虽然这样的想法没有错，但是有些女人没有节制的追求大胸，这样可是不对……几种女性可以常吃的食物花菜：实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。草莓：草莓不但汁水充……男性养生生活重细节三十不见老男人其实与女人一样，都希望自己永保青春！只要是有利于健康，他都可以无条件的接受，这方面是不是与女人很想呢！但他们的方法真的是对的吗？与小编一起来看看吧。维生素A除眼纹。随……