超级有营养的黑色食品
　　1、黑芝麻
　　享有益寿佳品的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和多种微量元素以及矿物质，含有的维生素E居植物性食品之首，能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，抗细胞氧化，降低血脂，软化血管，防治动脉硬化，此外还有健脑益智和延缓衰老的作用。
　　2、黑米
　　被人们誉为米中珍品。其蛋白质、脂肪及8种人体必须的氨基酸等，均比普通白米高，并含有铁、锌、铜、锰、钙、镁等多种微量元素。营养学家指示，长期食用黑米，可补血益气、滋阴益肾、明目活血，同时增强人体的新陈代谢，对健康十分有益。
　　3、黑豆
　　有豆中之王的美称。黑豆入药保健之效大大高于黄豆，突出的优点是蛋白质含量和微量元素更为丰富。黑豆除含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素外，还含有黑色素。具有除燥热、解毒素、消浮肿、止腹泻等作用，尤其是黑豆豉中大量的可溶解血栓的尿激酶，有防治老年性痴呆和高血压的作用。

岁寿星有哪些长寿秘方我现在的身体还好，头不昏，眼不花。去年检查身体时，医生说我内部器官都还好，尚未发生器质性的病变。我行动自如，生活完全自理，还能做点轻微的家务事。只是眼力和听力有点下降，有一点关……秋季宝宝的护理要点有哪些秋季宝宝的护理与其他季节都不同，由于每个季节都有独特的气候特点，因此宝宝的护理也要进行不同的转变。下面就跟我们一起来了解下秋季宝宝的护理要点有哪些？1。防范腹泻进入秋季是……黑色食品的营养价值下面九种食物你都知道吗超级有营养的黑色食品1、黑芝麻享有益寿佳品的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和多种微量元素以及矿物质，含有的维生素E居植物性食品之首，能促进细胞分裂，推……菠萝蜜熟透和烂的区别菠萝蜜熟透了还能吃吗菠萝蜜熟透和烂的区别1、外观熟透的菠萝蜜外观完好，肉质松软，但是不会黑点等异样，而烂的菠萝蜜肉质软糯，一捏就出水，表面还有长毛、黑点等变质情况。2、气味……中国十大必去旅游城市排行榜这些地方就是中国的精髓现代人的生活压力大一些，很多人一有时间就想去其他城市转一转，放松身心，但是到了旅游旺季之时总是不知去哪是好，中国最好玩的城市有哪些应该是很多人比较关注的一点，今天就为大家带来了……天天有月亮老婆笑盈盈地说：亲爱的，我想把家务分一分，可以吗？老公回道：可以呀，你说怎么分？老婆笑脸如花：家里有月亮的时候你包家务，没有月亮的时候我包家务。老公想了想，一……你们只管用脚我们负责用脑老子与儿子《你们只管用脚，我们负责用脑。》电网对用户说：你们只管用电，我们负责用心；美国对盟国说：你们只管用钱，我们负责用兵；领导对群众说：你们只管用手，我们负责用谋；中国足球队教……南沙群岛中业岛地图曝光中业岛是怎么丢的1970年至1980年，菲律宾曾采取军事行动，先后侵占了南沙群岛的8个岛礁。1978年2月，菲律宾开始扩充南沙岛礁上的兵力，其中，中业岛被设定为占领南沙群岛的指挥中心。菲律宾已……期未毕业季校园爆笑忙1、班里来了个实习小美女老师，有时候说话都会脸红。然后一日班上一调皮男生课上睡觉，老师走过来让他不要睡觉，那男生说他没睡觉，老师说那你眼睛闭着是在干嘛。那哥们很卖萌……亏损的美图需要整容今年八月下旬，美图公司发布了2018年中期财报，报告显示，美图2018年上半年营收20。52亿元，同比下滑5。9，期内亏损1。27亿元，较去年同期略有收窄，经调整净亏损1。99……如何做海苔猪肉小馄饨aclasstaghrefwiki10668IQxBXad1。html海苔a猪肉小馄饨是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做海苔猪肉小馄饨才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分……怎么做简单的家常烩菜冬天，aclasstaghrefwiki10470ddHZLaEmz81。html热乎乎a的烩菜最暖人心了，下面教大家怎样简单做家常烩菜。工具材料土豆、红萝卜、红薯……