很多人觉得只有健康长寿活到很久了才是最理想的人生状态，但是对人来说真正意义上的长寿不是要活到好几百岁了，要是能够活到人们的理想的状态，想要的岁数也就够了。那么在这种快节奏的社会生活中，怎么才能活到想要的岁数呢？记住，饭后这些事情不要着急去做。
　　不要急着去散步
　　很多人都有吃完饭后去走走的习惯，尤其是一些中老年女性，饭后散步或者快走似乎成为一日三餐之外必不可少的习惯了。但是刚刚吃完饭，你的胃部是充实的状态，不管是什么运动都会导致胃部受到晃动从而加重肠胃消化的负担。因此最好是可以在吃完饭之后休息半个小时之后再出发。
　　不要马上就吃水果
　　饭后水果一直是很多人都有的习惯，觉得饭后吃点水果可以促进食物的消化吸收，但是如果在吃完饭后马上吃水果的话，反而是不好的做法。刚吃完饭再去吃水果的话，是会导致水果遗留在胃部，没有及时消化出去的话，是很变质从而导致胃部出现不适。
　　吃完后不要马上去喝茶
　　饭后喝茶是很多中老年人的生活方式，吃的太过油腻，喝点茶可以适当解解腻，还可以清新一下口气。但是其实茶叶中的一些酸性物质会导致刚吃下去的食物中的一些蛋白质变质，变成不好消化的物质，尤其会影响身体对铁元素的吸收。而且茶水还会冲淡胃部的胃液，影响食物的消化吸收。因此最好是可以在饭后一两个小时之后，等食物有所消化了，再去喝茶。
　　刚吃完东西不要急着去洗漱
　　不管是吃完后去洗澡，还是吃完后就去刷牙，都是不好的行为。去洗澡的话，是很容易加速血液的流通，导致胃部等消化器官的血液量减少，从而影响到身体的消化吸收。而如果饭后马上去刷牙的话，会损害你的口腔健康，导致你的牙齿受伤。因此这些洗漱的事情最好是可以等到吃完后一两个小时之后再去做。
　　饭后不要太放松
　　现在很多年轻人整天除了吃饭的时间可以见到人之外，其他时候都是躺着的，恨不得吃喝拉撒都在床上了，尤其是吃完饭之后，就马上去躺着玩手机了，这样是不好的。不但食物难以消化出去，还会堆积在胃部，导致肚子变大，而且还很容易发胖。如果吃完之后，可以稍微休息半个小时，稍微站一站，或者轻微走动一下都是很好的。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

职场新人攻略职场新人的要有的心态hrefs135运营成本心法一：不管你身处何处、何种外部环境，都不能没有目标！职场心法二：无论你身边的环境如何，你只要用心做事，就一定可以影响它！如果你真是个能人，那就改变它！……哪些原因会导致优秀员工离职操作方法01：hr工资已经达不到他们的要求，市场在变，工资标准也在变，如果物价在飞涨，但是工资却不涨，作为员工肯定是不想这样下去的，如果跟公司申请涨工资不能如意，那么优秀……一个理发店老板的之路思考东楼有一个创立2年多App运营分享群，最近频繁有新朋友加入。但让我感到意外的是，群里昨天来了一个开发廊的小老板。他向群友咨询App运营费用几何，如何盈利的问题。而我联想到几天前……杭州装修公司哪家好杭州装修公司排名许多杭州的朋友在装修的时候不知道如何选择装修公司，许多人都想知道杭州装修公司哪家好，也比较关心杭州装修公司排名，装修公司的选择确实需要考虑很多方面的问题，今天杭州装修网的小编就……同样是微商为什么别人很赚钱你却不赚钱越来越多的人选择微商创业，但aclasstaghrefwiki10830IFQpV2l29。html其实a真正做得好的微商并不多，原因可能是以下这几点你都知道，却依然不能够做好……高雅有诗意的女孩名字个性唯美的网络名称一、難以理解的情緒二、听，美妙的旋律三、他的爱四、北极星的泪五、一只孤独的鬼六、云水一线七、假话暧人心八、哥是师爷九、守住份堅持……诗歌青面美童原文及赏析一hr夜阑人静这身体仰卧在幽暗的书斋里尊贵的妄语已使我疲惫凋敝我只是要医治这大脑让眼睑轻轻地锁闭银色的灯盏倏然暗淡如阴影、如灾难、如飞砾……夏启是谁的儿子夏启的五个儿子都是谁夏启的儿子根据相关资料记载夏朝姒启有五个儿子，下面我来给大家说说这五个人：姒太康是启的长子，也是启之后的君主。受他老爹晚年声色犬马的影响，在继位之后，他贪图享受恣意……抱抱熊谈谈宝宝睡眠问题宝宝的睡眠方式以脑电波的不同形式为特征，科学家已经确认了两种不同的睡眠方式。快速眼动睡眠指的是当人在睡眠时，眼睛经常快速地转动，这时，脑部处于活动状态但身体仍然保持……想要活的更长久饭后这些事要少做很多人觉得只有健康长寿活到很久了才是最理想的人生状态，但是对人来说真正意义上的长寿不是要活到好几百岁了，要是能够活到人们的理想的状态，想要的岁数也就够了。那么在这种快节奏的社会……沈星无懈可击的香味女人沈星节目主持人以美貌著称的她，私下聊天时也是语言准确、用词精当，充满感性的梦想和理性的逻辑。时尚圈的活动，新歌、新片的发布会，她马不停蹄却从容不迫，做无懈可击的女人挺累的……你会给新生儿用爽身粉吗你会用爽身粉吗爽身粉做为好多妈妈们的好帮手，每个夏季都受妈妈们的欢迎，小孩子洗完澡后，妈妈们都有给孩子浴后扑爽身粉的习惯，意在保护婴儿的皮肤。其实，结果恰恰相反。第……