薏米红枣粥有利于身体的健康，所以现在很多人都喜欢喝薏米红豆粥，为了能让自己学会薏米红豆粥的吃法，下面的内容就详细介绍了吃法有哪些？如果你想尽快的了解，可以对下面的介绍有一个充分的认识，就能尽快的学会吃法有哪些。
　　薏米红豆粥是粥也是药，它具有治湿邪功效。薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。再粥里加入少量的红枣与龙眼肉，更是起到调味滋补的功效。
　　2食材
　　主料；薏米70g、红豆90g、薏米辅料、红枣20g、龙眼肉10g
　　步骤
　　1。将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。
　　2。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
　　3。红枣和龙眼肉洗净备用。
　　4。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
　　5。转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
　　功效
　　1。清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；
　　2。薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；
　　3。红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；
　　4。仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；
　　5。大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；
　　6。此粥适合肺癌患者食用。
　　以上就全面介绍了薏米红豆粥的吃法，相信很多了解以上内容的朋友，已经全面了解了薏米红豆粥的吃法有哪些？在全面了解以后，为了自己能天天吃上薏米红豆粥，要对以上介绍的做法步骤有一个全面的了解，就能让自己学会制作，天天吃上薏米红豆粥。

薏米红豆粥的吃法有哪些薏米红枣粥有利于身体的健康，所以现在很多人都喜欢喝薏米红豆粥，为了能让自己学会薏米红豆粥的吃法，下面的内容就详细介绍了吃法有哪些？如果你想尽快的了解，可以对下面的介绍有一个充分……黄脸婆变少女肌肤的个秘招一、牛奶洗面对付脸色暗沉上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶……什么方式减肥好呢要想告别肥胖的身材，是需要努力减肥的，不过任何一种减肥方法都需要确保科学合理性，不能以伤害自己的健康作为沉重的代价。其实很多方法在减肥方面发挥的功效都是不错的，如运动锻炼还是经……救生哨的品牌有哪些爬山时只是兴起吹下哨子，吹多了，大家也都没觉得什么了，听到别人吹也不想吹了，自己走自己的，这时一旦谁的脚扭了，或哪里需要帮忙了，或者中间拉得远的新驴遇到路口不知道怎么走了，吹哨……互联网传销特点有哪些近年来，互联网传销打着所谓微商、电商、多层分销、消费投资、爱心互助名义正在疯狂传播，危害性特别大，那么，您知道，互联网传销特点有哪些吗？今天本站来给大家介绍下吧。1、手段……穿拉拉裤过敏怎么办如果拉拉裤已经到达吸收尿液的上限，妈妈就要及时更换了。在拉拉裤上堆积的排泄物会对宝宝的皮肤产生刺激，长时间不处理，甚至会引发红屁屁，宝宝就会哭闹不安。那么，穿拉拉裤过敏怎么办呢……韭蛆有哪些危害韭蛆卵多产在韭菜根茎周围的土壤内。幼虫危害韭菜地下叶鞘、嫩茎及芽，咬断嫩茎并蛀入鳞茎内危害。露地栽培的韭菜田，韭蛆幼虫分布于距地面2～3厘米处的土中，最深不超过5～6厘米，那如……剖腹产后并发症有哪些很多准妈妈们担心分娩时会痛，但是又怕剖腹产对身体带来影响，这让她们难以选择。剖腹产本身就存在一定的风险，希望女性朋友能够适当的选择剖腹产。剖腹产后并发症有哪些？剖腹产的风险有多……矿山开采过程中引起哪些地质灾害矿山地质灾害又称矿井地质灾害、采矿地质灾害、矿区地质灾害等是指在矿床开采活动中，因大量采掘井巷破坏和岩土体变形以及矿区地质、水文地质条件与自然环境发生严重变化，危害人类生命财产……超市如何处理过期的熟食几乎每个超市都有熟食区，但是超市内的熟食是肯定卖不完的，时间久了就会过期，那么超市如何处理过期的熟食呢？接下来小编为您介绍。超市工作人员会一直检测刚刚超过出售日期的冷冻肉……生活中哪些因素会引起儿童性早熟大家不难发现，现在越来越多的儿童出现早熟的现象。那么生活中哪些因素会引起儿童性早熟呢？今天小编就给大家讲解一下引发儿童性早熟的几大因素，会让你大吃一惊的。下面大家就一起来看看吧……产后乳房如何护理可恢复完美曲线产后乳房如何护理可恢复完美曲线？产后新妈妈都遇到过这样的困扰，哺乳后乳房变小、松弛、下垂，一些女性为了保持乳房完美的曲线，甚至放弃母乳喂养。其实，哺乳并不是乳腺变小的原因，相反……