美容技巧教你最有效的四大美白方法，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。
　　提起美白，每个人都有自己不同的美白方法。你的美白方法是什么呢？你的美白方法又是否有用呢？如果没有效果，那么就来看看我们的美白方法吧，真的很有用哦。
　　服食维他命C
　　维他命c含有美白的作用，但是维他命c最好吃维他命c胶囊，或是发泡维他命c锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命c就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命c口含锭或是维他命c软糖，效果就很有限了。
　　珍珠粉美白
　　不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白法宝排行里总是前列几名。
　　鲜奶辅助法
　　鲜奶鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。
　　豆浆饮用美白
　　豆浆吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！
　　小编提醒：在了解了一些美容的常识，相信我们应该对健康美容有了了解。要在拥有美丽的同时更要注重健康。

时间简史读后感字导语：时间和光不是一种东西，这很容易想象。比如在黑夜里虽然没有光，但仍然有时间。下面励志故事网小编为大家整理了时间简史读后感，大家快来看看吧。篇一：我选择阅读的书名……放弃分手说说的心情短语一、如果不爱了就别勉为其难，虽然我也不想说声再见。二、没有那么一个人，看透我在隐身，知道我在等人。三、友情里最让人唏嘘的时刻是，一开始我把你当成值得深交的人，后来因……少年的你口碑炸裂所有的一夜成名都源自日积月累文五月海子这两日，电影《少年的你》刷屏了，一经上映，单日票房迅速破2亿，豆瓣评分也高达8。7分。而易烊千玺和周冬雨两位年轻演员，也因为精彩的演技，被大家送上热搜。……有关于上班的说说心情每天嘻嘻哈哈的笑着只有自己知一、。小时候觉得天黑的好快，没时间玩完；上学了觉得天黑得好快，作业没做完；上班了觉得天黑得好快，工作还没完；等老了觉得天黑得好快，愿望却完了。二、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有……最有效的四大美白方法美容技巧教你最有效的四大美白方法，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。提……对创业者的狂热崇拜是掩盖衰落的癔病未来，历史学家回顾对硅谷创始人崇拜的历史时，他们将会在21世纪初设立起点，而终点大概就是现在。你可能会感到疑惑，难道我们不是正生活在一个创业的黄金时代吗？软件正在吞噬整个……我们哪得那年经许夜色渐浓，落在郊区湖边的校圆显得格外的寂寥，湖边一盏盏昏黄的路灯沿着岸线慢慢的向远处的璀璨展望开去。湖很大，两边无法相连，岸的那边华灯已上高楼，车龙鼎盛，霓虹闪烁，川流不息的车……孤独只是一种选择清晨吃过早餐想去名都，走出门去才发觉穿的衣服好象不合适，于是回家去换。好不容易换了运动衣、运动鞋出门，不知怎么来到了一个不知名的山脚下。抬头一望，陡峭的山路上竟是那么地泥泞，湿……人为什么会上当受骗长期接受和依赖谎言的人们，甚至还有在谎言破灭后，自己也加入到维持谎言中的。www。1950年代，斯坦福大学心理学教授费斯汀格（LeoFestinger）偶然读到一篇报道，……植物与心灵疗愈川端康成说过如果一朵花是美丽的，那么我会告诉自己要活下去。不过，与花的绚烂相比，人们更多时候是朴素、平实的。就如卉（无花植物）一样。小时候，女孩喜欢怀抱公仔、布娃娃，男孩……对家的感悟经典句子一、对我来说也不需要很多的钱，只要一家四口开开心心的，养只宠物狗，有时间一起去走走看看！这样足矣。二、送你一阵狂风，将你的烦恼吹到九霄云外；送你一场暴雨，将你的忧愁淋得永……独爱海棠清晨，推开向阳的窗子，一阵阵略带寒意间或淡淡幽香的风儿猛地扑入你的怀中，让你猝不及防的意识到：春天来了！她迈着轻盈的步子来到了你的身边，甚至你还没有做好迎接她的心理准备。……