睡眠面膜到底是什么？
　　睡眠面膜实质上是一种面霜或者啫喱。了解一个产品的基础是成分表，而看了不少睡眠面膜的成分表后，可以看出跟面霜没有什么本质区别。或许可以将睡眠面膜理解为这么个产品：大家不习惯用晚霜，但是觉得面膜有效，所以晚霜换个名字叫睡眠面膜，好卖。
　　冻膜和睡眠面膜有什么区别？
　　那么冻膜呢？透明的、QQ的那种，其实是一种啫喱状的胶体面膜。以某款非常知名的冻膜为例，使其形成冻胶状的核心在于排名第二位和第三位的聚丙烯酸交联树脂。在配方上，冻膜中没有或者很少有油分，仅使用水溶性成分，因此不需要添加乳化剂。在使用感上非常清爽，深受油性皮肤者喜欢，天热时使用感觉清凉舒爽。这类面膜有的也会被标上睡眠面膜的名字（没办法，谁让睡眠面膜流行呢）。
　　睡眠面膜到底该不该洗？
　　这真是个复杂的问题，在我看来，洗掉为佳。无论是乳状还是啫喱状的睡眠面膜，一般都是大容量，要求涂成厚厚一层在脸上过夜，以发挥深度滋养的效果。于是矛盾产生了：
　　涂得太厚，的确在作用上有别于普通面霜，因为能更长时间为皮肤提供水分，使皮肤处于水合状态，营养物质也更易渗入皮肤。但过度水合对皮肤也是有害的，会让皮肤变得脆弱、松散，更易受到刺激；一同渗入皮肤的不仅有我们期望的营养物质，还有较大量的香精、防腐剂等对皮肤不利的成分，皮肤会觉得闷。在这些问题面前，枕头上沾一点、被子弄脏之类的，都属于不值一提的小事。
　　如果因为上述原因不想涂厚，薄一点，这与使用面霜并没有什么区别了。啫喱状的由于缺乏油性保湿成分，时间稍久就会干掉，皮肤会觉得紧绷，也达不到持久让皮肤滋润的效果。
　　睡眠面膜会不会堵塞毛孔？
　　睡眠面膜本身不至于堵塞毛孔。但敷得较厚且又长时间停留在皮肤表面，使毛囊口角质吸水过度膨胀，形成水合性粉刺的可能性是存在的。另一方面，由于作用强度高且时间长，皮肤过敏的几率也会比较高，过敏后皮肤起疹，容易被误认为是堵塞毛孔，常伴有红斑，此时一定要注意及时停用，脱离接触。
　　敏感皮肤能不能用睡眠面膜？
　　不建议使用。过度水合会导致皮肤屏障更加脆弱而易受刺激，发生不良反应的几率也会升高。
　　即使是正常皮肤，使用频率太高也可能会导致皮肤不能耐受，因此建议适度使用。

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