吃李子有什么好处
　　1、开胃促消化
　　李子含有大量的具有香味的挥发性脂肪油脂类物质，使的李子带有独特的香味，在食用前能给人一种充满食欲的诱惑，并且李子味酸，也能起到开胃健食的作用，适合食欲不佳的人食用。另外，李子含大量的植物酸，以果酸的含量最高，在食用后会刺激胃分泌腺分泌大量的胃液，增强胃的消化功能，适合在饭后食用，从而促进对食物的消化和吸收。
　　2、降压、导泻、镇咳
　　李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
　　3、清热解毒
　　李子性平，味酸，具有清热去火的作用，主入胃、肝，因此，生食李子对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的治疗效果。
　　4、润肠通便
　　李子属水果，含有大量的水分，并且也含有较多的膳食纤维，在食用后能在胃内大量的吸水膨胀，增加胃肠内食物残渣的湿度，有湿润粪便的作用，还可刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，能起到润肠通便功效，适合便秘患者食用。
　　5、有益心血管
　　李子中富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。
　　6、美容养颜
　　李子还具有美容功效，当然最有效的应该算是李花。李花洁白秀美，质朴清纯，味苦气香，外用可以除粉刺，使颜面有光泽。而李子汁和酒，古称驻色酒，饮后可以美容额，防衰老。如果将李核仁研末后，调上鸡蛋洁涂在面部，还可除去脸上的黑点。
　　7、改善贫血头晕
　　红肉李中不仅含有丰富的氨基酸，而且富含胡萝卜素，钾、铁，可以有效改善贫血头晕。此外，李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有益处。
　　8、润喉润嗓
　　李子水分含量高，含有脂肪油脂，性平，具有清热、润喉、开音等多种功效，适合教师、演员等经常用嗓子的人群食用，可避免音哑和失音。
　　9、清肝利水
　　新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化、腹水大有益。在我国传统中医药方中很多都食用到李子，唐代名医孙思邈谓肝病宜食之。《素问》亦称李味属肝。《医林纂要》认为李可养肝、泻肝、祛瘀。《泉州本草》称李有清湿热，解邪毒，利小便，止消渴作用。古代多将李用于治疗肝脏疾患，肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。

吃李子有什么好处和坏处夏天爱上酸甜可口的李子吃李子有什么好处1、开胃促消化李子含有大量的具有香味的挥发性脂肪油脂类物质，使的李子带有独特的香味，在食用前能给人一种充满食欲的诱惑，并且李子味酸，也能起到开胃健食……抓住都市人情味手工壁饰缔造连锁新事业注意到了吗？人们每天所接触的从交通工具到生活日用品等，大多出自冰冷的机器，都是一些缺少情感的模式产物。随着社会生活节奏的明显加快，人际之间的情感交流也越来越少，长期生活在繁杂大……巨搞笑以冷翻人为目标1、同学手机掉地上了，其中夹杂着兜里的几个硬币旁边一路人看到后说：哎呦，看人家，连电话费都摔出来了2、你咋天天晚上出来瞎逛？因为我的拖鞋患了忧郁症！3、……现代药理学对茶叶保健功能的功效及认识介绍现代药理学对茶叶保健功能的认识1消炎杀菌作用。茶叶中的儿茶素类化合物，对金葡菌、链球菌、伤寒杆菌等多种病菌都具有抑制作用；黄烷醇类能间接地对发炎因子组胺产生拮抗作用，从而……四大时装周哪个最权威操作方法01：hr巴黎时装周可以说是最顶级的时装周了，要说最权威也不为过。巴黎本身就是浪漫时尚，这里有许多国际品牌，还吸引力国际顶尖的设计师在巴黎，而且这里的制造工艺堪称……如何做泡椒凤爪泡椒凤爪当零食吃是不是超级带劲？和朋友喝点小酒的时候来几个吃也是很好的。来吧各位，别去超市买那些现成的了，不干净，自己做干净又卫生。教大家做最好吃的泡椒凤爪，快来学习吧！……清蒸鲈鱼的做法清蒸aclasstaghrefwiki10260I4HR2Un。html鲈鱼a，是一道美味又省事的家常菜，制作的过程还简单。之所以是蒸能够在最大程度上减少鲈鱼的营养流失，而且刺……三上信息技术教学总结本学期我担任我校三年级6个班的信息技术教学工作。学期即将结束，回顾这一学期，本人能够努力工作，认真学习，从多方面进行计算机教学和管理工作。有辛勤的耕耘，有收获的喜悦，也有不足与……医疗保障局关于开展全区养老服务工作的情况汇报随着人口老龄化、高龄化和家庭小型化的发展，养老已经逐步成为全社会关心、关注的问题。为满足老年人专业化、多样化的养老服务需求，厘清政府、市场、社会和家庭的责任关系，不断完善养老服……而立太保非常时刻4月1日，中国太平洋保险（集团）股份有限公司（以下简称中国太保）召开2020年业绩发布会。与往昔相比，这份成绩单有着不同于寻常的意义。2020年中国太保成功登录伦交……浅析回弹法检测混凝土强度的可靠性摘要：由于混凝土简单、快捷的热点，被广泛应用到我国混凝土抗压强度检测过程中。回弹法主要是根据混凝土表面的硬度以此检测其强度的，所以部分人对于回弹法检测混凝土抗压强度是否可靠有了……政企联合开展危化品事故救援演练赵原李靖2015年5月12日是全国第七个防灾减灾日，主题为科学减灾，依法应对。为推进防灾减灾和应急管理工作，提高生产经营单位从业人员的安全意识、责任意识、自救互救和避险逃……