伏苓薏米粥是我们经常食用的一种粥，我们可能每天晚上都会做一个粥，每天喝粥对于我们的胃是非常有好处的，但是对于粥类的选择也需要引起高度注意，我们应该选择那些更有营养的粥类，可能大家对于伏苓薏米粥的做法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下伏苓薏米粥的做法吧。
　　做法一：
　　1。生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
　　2。薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
　　3。将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
　　4。薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡23小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
　　做法二：
　　食养家薏米、食养家淮山和食养家芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时。将浸泡好的食养家薏米、食养家淮山、食养家芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮30分钟。加些瘦肉和猪肝的话粥会更好。
　　做法三：
　　1。山药、芡实、薏米以1：1：1的比例，洗净，浸泡一夜；
　　2。材料连同浸泡水一起倒入搅拌机打浆机，充分打碎成粉浆状；
　　3。将粉浆倒入砂锅中，加2碗水，大火烧开然后转小火，可根据口味加入适量冰糖。煮1015分钟，其间不断搅拌。
　　以上内容为我们介绍了伏苓薏米粥的做法，相信大家都能够学会伏苓薏米粥的做法，这种粥富含了大量的营养，每天晚上食用可以有效的帮助我们达到增强体质的功效，同时我们还可以加糖食用，味道会更好，赶快自己去试试吧。

一口下去呱呱脆响的小酥肉我只用它来炸我的小酥肉是用五花肉来做的，只有用五花肉做出来的小酥肉才是香酥脆爽的。当然其他食材的搭配也很关键。肥廋相间的五花肉是很多食客最喜爱的肉食，它的味道相对普通的猪肉来说味道要……春困怎么办春季犯困可能是亚健康来袭虽说春天马上就要过去了，但是还有不少人存在春困的状态。一到单位就没精神、昏昏欲睡；中午回去后，还得好好地补充睡眠。工作不在状态，人容易乏力犯困，这是春困的典型症状。春困真的这么……喝汤还是家汤香喝汤还是家汤香在外吃饭也会有各种汤，但这些汤满足了你的嗅觉与味觉了吗？野汤不如家汤香，在外面馆子里喝的汤总不如自己亲手用心去煲的汤。就好比这道贝茸鲜菇汤。贝茸鲜菇汤……伏苓薏米粥的做法伏苓薏米粥是我们经常食用的一种粥，我们可能每天晚上都会做一个粥，每天喝粥对于我们的胃是非常有好处的，但是对于粥类的选择也需要引起高度注意，我们应该选择那些更有营养的粥类，可能大……五个月宝宝不吃辅食解决不吃辅食的五个步骤我想很多第一次当妈妈的女人都在为宝宝不吃辅食而感到烦恼，那么你们知道宝宝不爱吃辅食是怎么回事呢？对于五个月的宝宝有什么食物是不能吃的吗？五个月宝宝添加辅食需要注意一些什么呢？下……如何对宝宝进行家居安全教育宝宝的家居安全教育是每个妈妈和奶爸必须要学习的。现在有许多家长甚至报名育儿班学习相关知识，其实，有些事我们平时多加学习，自己就自然而然学会了。那么，如何对宝宝进行家居安全教育呢……手机盘由哪些部分组成手机U盘是我们经常使用到的工具，存储东西特别的方便而且它的空间还大，那么，你知道手机u盘由哪些部分组成的吗？手机U盘，全称智能手机USB闪存驱动器，英文名smartpho……朋友圈家电使用谣言怎样处理微信朋友圈指的是腾讯微信上的一个社交功能，用户可以通过朋友圈发表文字和图片，同时可通过其他软件将文章或者音乐分享到朋友圈，而最近，朋友圈充斥着各种家电使用谣言，那么像这种朋友圈……地铁故障对乘客造成哪些影响地铁是我们平日里出行的重要交通工具，地铁与我们的生活息息相关。那么地铁故障对乘客造成哪些影响？地铁作为城市公共交通的重要组成，是人们日常通行的重要工具，尤其是上下班高峰期……机动车非故意遮挡号牌怎么处罚使用纸片、光盘、布条等物品遮住机动车号牌的；加装防撞装置、备胎等遮挡机动车号牌的；使用油漆、泥浆等物质覆盖机动车号牌的；人为使机动车号牌变形、折断、油漆脱落的，影响号牌上汉字、……雷雨天可以钓鱼吗防雷减灾是一项利国利民的有益工作，做好防雷减灾工作，必须提高全社会的减灾意识。可有效利用电视、报纸、电台以及微博等新兴媒体和有关会议，通过制作宣传画、纪录片等形式，让大家克服麻……被紫外线灯晒伤脸部脱皮怎么办很多时候大家会受到紫外线灯的照射，紫外线灯照射后就会导致脸部蜕皮，因为紫外线灯光很强的话，那么危害性是很大的，那么被紫外线灯晒伤脸部脱皮怎么办？脸被紫外线灯光晒伤的处理办……