首先是早餐，白领们一定要稍早起床，准备自己的早餐只有这样才能食早餐的营养符合人体的营养需要，既不会因为营养不足而影响那个整天的工作生活，又不会因为营养的过剩而导致脂肪的蓄积。而且早餐过后可以轻松的去上班，不再匆匆忙忙，何乐而不为呢？
　　到了单位，稍早于其他同事的时间，那么现在你可以从容的去为自己冲上一杯咖啡，放在自己的办工作上，好了准备工作吧。在一面工作中，闻着浓郁的咖啡气息，沁心自在，既有利于工作，又可以是自己的身心愉悦，这是你就在不知不觉中把体重减下来了，这是因为人在愉悦的心情下，能量消耗是均衡的，是不会有脂肪蓄积的。
　　等到工作一会后，咖啡的温度稍微凉一下，现在你可以慢慢的小口来享受你的咖啡了，为什么不等到咖啡凉了以后再喝呢？只是因为喝热咖啡可以使人体产生热量，而热量是要动用体内能量的，从而使体内蓄积的脂肪减少。再有一点，咖啡是可以促进体内的脂肪转化为能量的，当你从家来到单位是需要消耗体能的，这时由咖啡调用的能量就被消耗了，那么体内蓄积的脂肪就减少了。
　　所以说，亲爱的都市白领们，每当你饭后从家来到单位为自己准备上一杯咖啡，就这样坚持一段时间后，相信你的体重就可以减下来了。

快乐的六一每年的六月一日，是国际儿童节，也是属于我们的节日。今年的儿童节我过的十分地开心。原因是因为我不仅收到了家人、朋友的礼物，还参加了学校的庆祝活动。这次活动的主题是奔跑吧，童……第一次炒菜三年级的时候，常常听同学们说自己会炒什么菜，很羡慕，我也想找个机会自己炒个菜。这次学校里组织军训，我请求大厨妈妈教我烧菜。说干就干，我马上准备了起来，打算做一份煎鸡蛋。妈……假如我回到了宋朝每个人的心里都会有个想让自己穿越的朝代，回去看看那时候的风景和人，是如何写进历史值得我们去崇拜和敬仰。假如我回到了宋朝，我也会做一些有意义的事情，让自己的名字载入史册。假……怎一个热字了得我上班去了，今天你自己去奶奶那儿吧！老妈嘱咐完，便走了，我也不敢懈怠，洗漱完毕后，拿起书包，冲出门去。一出大门，炎热的太阳便将它的烧烤目标对准了我。那强烈的阳光，刺得我睁……过年时这些事情要注意如何应对好呢春节将至，家庭聚餐、朋友聚会，胡吃海喝实在太多，甚至有人抱怨，过个年，都在餐桌度过，吃完自己家吃别人家，吃完别人家到饭店再吃。在中国人观念中，吃属于一种文化，当然这里说到……都市白领喝咖啡的减肥方法首先是早餐，白领们一定要稍早起床，准备自己的早餐只有这样才能食早餐的营养符合人体的营养需要，既不会因为营养不足而影响那个整天的工作生活，又不会因为营养的过剩而导致脂肪的蓄积。而……避开减肥陷阱认清种必反弹减肥法减肥后人们总是担心会反弹。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？让我们一起来看看有哪些减肥误区吧。吃减肥药减肥法反弹率：50……种戴假睫毛错误可致结膜炎发生假睫毛如何正确佩戴对于众多爱美女性来说，假睫毛可谓出行约会必备利器。其秒变大眼睛的神器功效，更是让众多女生对其爱不择手！不过各位女性朋友可知道，正确佩戴假睫毛，可以让你秒变大眼。可是错误的佩戴方……好氧生物处理好吗好氧生物处理是利用好氧微生物（包括兼性微生物）在有氧气存在的条件下进行生物代谢以降解有机物，使其稳定、无害化的处理方法。那么好氧生物处理好吗？生物处理是指什么呢？今天本站就带大……备孕吃大蒜好吗生活中，并不仅仅是避孕套，避孕药，避孕环这些才可以避孕。其实，在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果，备孕期间的男女们要谨慎食用。备孕吃大蒜好吗？就让本站的小编和你一起……怎么吹救生哨要想随身携带的求生哨不易丢失，其所配附件也很重要。哨身有连接挂绳的、有连接拉环的，更有设计成手镯式的。不管什么款式，首先连接处必须结实，不易断裂，其次挂绳、拉环等要耐磨耐腐蚀。……秋天晨跑要注意什么大家都知道，跑步的好处要比它的累重要的多。秋季不冷不热，正是适合跑步的好天气，再不跑步，冬天跑步的热情，可能就会随着气温降至冰点，我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳……