大多数女性朋友们身上湿气很重，往往都表现为皮肤油腻、头发很容易油腻、月经不调、汗多还粘腻、痰多肥胖。湿气重导致身体有很大危害，很容易得高血压、糖尿病等症。
　　一、湿气该如何调理？
　　1、要改善生活中的不良习惯。关键在于饮食上，提高饮食质量，增加运营蛋白维生素等，少吃甜腻的食物，易生湿痰；
　　2、也要坚持运动。适当的运动可以增强身体素质、出汗排毒；
　　3、适当药物配合调养。在专业人士指导下配药，起到健脾利湿的作用，又能化痰泻浊可以取得很好的效果。
　　二、如何饮食去除身体湿气？
　　1、绿豆薏米粥
　　把适量的绿豆和薏米，绿豆具有清热去火的作用，那么薏米来帮助身体健脾去湿。
　　2、冬瓜鲫鱼汤
　　一条新鲜的鲫鱼，适量的冬瓜、薏米。冬瓜鲫鱼汤具有消水肿、利尿通便、止渴的功效，夏季经常做着喝正好可以去湿。
　　3、薏米小豆粥
　　把米熬到烂就可以了，薏米和小豆能够去湿热、利尿等作用，也很适合湿气较重的人。

男人的这些表现，八成是喜欢上你了男人对一个女人动心的时候，就会想方设法靠近女人，男人的征服欲很强，在他认准一个女人时，他会不惜时间，不惜精力，想尽办法，为的是抱得美人归。如果一个男人有以下这几种表现，说明他喜……窝在家里最好的想法窝在家里最好想点事情太阳又快落山了，斜着眼睛拖着余晖慢慢向西山靠近。这是2020年正月初九，在家整整窝了第九天了。不记得哪年的大年正月是窝在家里大门不出二门不迈的。……过往今日7月13日2017年7月13日心静自然凉想想惬意的事，美滋滋的。～～～～～～～～～～～～2019。07。13吾行植植知稚之值执以叶志之～～～～～……吸引力法则如何调整你的频率？对接上富人的生活这个世界上万物都有其频率，植物有植物的频率，动物有动物的频率，人作为最高智商的动物也有其频率。它的频率是远高于植物和动物的频率的，它更加智慧。所以在屏幕前的你是了不……大话梁山政治学水浒好汉排座次，隐藏着很大的阳谋一个人有了资历，并不意味着他就具备了享有权力的资格。这个在政治家们看来十分简单的观点，却蕴含了许多常人往往会忽略的政治学的道理。在水泊梁山上，一百单八将最后排定的座次，就很好地……灵秀山水，武夷茶韵武夷山保存了世界同纬度带最完整、最典型、面积最大的中亚热带原生性森林生态系统的灵秀山水，是世界文化与自然双重遗产。近日，在武夷山又发现了两个植物新种，科学家找了60……并非985211才算好大学，人民日报推荐的宝藏大学，也很不错高考结束，最重要的事情就是填报志愿。对我们中国绝对大部分的学生来说进入985211这样的大学，是寒窗苦读十几年最好的回报。确实，985211这样的大学教学质量水平比平均确……去拱了大城市里的白菜！是雄心壮志，还是教育内卷？（本文原标题《教育内卷现象刍议》，首发于《教育》杂志，2021年5月，第9期。）关键词：教育内卷内卷机制内卷特征破局摘要：本文从内卷文化的形成机制切入，分析教育内卷……为什么，我们总改不掉好为人师的毛病昨天新人培训，算是好好地过了一把讲师的瘾，接着又在部门会议上指点江山一通，嗓子都哑了。好为人师，大概是人类的通病，总想教育别人点什么，大到教小孩子怎么走路，教育下属做事等……人生，其实就是一场对自我的治愈文拾书情感一个理性的文字治愈师，希望你能够在我的文字里，找到一点对生活的慰藉。在生活里，并不是每时每刻我们都会处于一个喜悦的状态，在大多数的时候，我们都很容易受到身……三位女人，离开折磨我三十多年的婚姻，我才在晚年找到自在婚姻原本应该是最能给一对男女带来安定感、归属感、幸福感的一种关系，是人生的避风港、是心灵的归宿，也是真正意义上的家。但是现实生活当中，很多的婚姻面目全非，非但没有给人幸福……分手导火索？你需要知道这些恋爱禁忌有时人人称羡的爱情也会有瑕疵，一份美好的爱情，一个灵魂伴侣，这些都是奢侈品，而不是消耗品，美好、健康、长久的恋爱都需要去维护。1。事事无回应，件件无着落承诺大概是最……