中年人，是时候活在当下，专注当下，回归生活的本身了

　　人到中年，专注当下其实胜过绸缪未来。
　　人到中年，常常会陷入困惑。
　　人生过半，你不再有年轻时期的飞扬跳脱，也不再相信我能，无限可能，你越来越信命。
　　你会迷惑于自己人生的使命，越来越多的思考生命的意义，活着的目的。
　　很多中年人总是一面追忆着自己的过去，一面想象着自己的将来。他们从没有把目光放在当下，放在此时此刻。
　　中年人，是时候活在当下，专注于当下，回归生活的本身了。
　　01hr心不在焉是最不负责任的生活方式
　　很多中年人已经不懂得如何认真的生活了，每天浑浑噩噩的度过，上班时混时间等下班，下班后混时间等睡觉。
　　做什么事都是心不在焉，稀里糊涂的工作，稀里糊涂的生活。健忘，别人刚说过的话，转身就忘了，根本没往心里去。
　　不再注意自己的外表，不再坚守自己的道德，不再保持昂扬的斗志，曾经青春激昂的小伙儿变成消沉油腻的中年大叔。
　　中年人的生活不容易，但逃避绝不是解决问题的方式，心不在当下，躲到美好的过去，飘向虚无缥缈的未来，并不能解决面前的困境。
　　心不在焉的生活是最不负责任的行为。
　　02hr尝试认认真真地做一件事
　　你有多久没有真正全身心的投入去做一件事情？
　　人到中年，也许工作上没有了上升的空间，也许激情不再，也许见识到了太多的阴暗让你失去了奋斗的动力，总之，很多人已经失去了认真做事的能力。
　　长时间的心不在焉的生活已经形成了惯性，在不断的向颓废的深渊滑落。这时候，最应该警醒。
　　不妨就从现在开始，选择一件事真正认认真真的去完成。
　　可以是工作上的任务，也可以是家庭中的小事，只要你真正的投入到这件事情里，全身心的投入，你会收获不一样的惊喜，你会发现，原来认真的你还有这么大的能量。
　　03hr多专注当下，少回忆过去，少绸缪未来
　　曾国藩说过：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
　　该来的总要来，不管是福是祸，来了就应对，不要把过多的精力用在思考未来，也不要留恋已经发生过事，过去的就让它过去，应该专心致志的做好当下的事。
　　曾国藩最著名的思想就是日拱一卒，在大千世界里，我们都是凡人，我们都是小卒，不要总去想着去将军，只要自己每天认认真真的走好这一步，那么最终迎接你的必然是胜利。
　　04hr把精力专注于当下，实际就是专注于日常生活中的每一件事。
　　现代社会，生活节奏快，每个人都忙忙碌碌，仿佛只有忙碌的人生才是充实的。很多时候我们根本不知道自己在忙什么，忙着娱乐，忙着消费，忙着体验，忙忙忙。
　　现代人越来越不能专心致志的做一件事了，我们吃饭的时候在看手机，读书的时候在听歌，要让自己的感官时刻都在飞舞，专心致志的只做一件事仿佛在浪费生命。
　　失去了专注，我们就会在盲目的追逐中迷失，体验不到当下的自己，我们就会忙碌的生活里沉沦。
　　当我们吃饭时，就认认真真的吃饭，品味饭菜的香甜，感受吃货的幸福。当我们读书的时候，就认认真真的读书，专注于文字，专注于作者的思想，从文字中获得力量。
　　永远专注于这一刻，这一分，这一秒，放下过去，丢下未来，永远专注于当下的这一件事，全身心的投入生活，体验前所未有的认真，你会拥有想象不到的力量。