现代社会，对男人要求很多，要努力工作多赚钱，要体贴顾家不花心，要身体健康撑起一片天，要能说会道有情调。面对这些要求，不把自己整成个男神，不足以对付这么多的职责担当。
　　对照上述要求，我整理了下，想要当个男神，除了跑步外，还要养成这些好习惯：
　　1、戒烟。以前抽个烟感觉有点酷，现在观念变了，抽烟招人厌恶，特别是美女都讨厌抽烟男人了，如果招美女讨厌，还当个什么男神啊。关键是抽烟百害无一利，想当男神的首先把烟戒了吧。
　　2、戒酒。现代医学证明酒精里面的物质会致癌，而且长期饮酒的人，对肝脏损害特别大，酒精还会导致中毒。我的一位同学就是一日三餐酒，现在不到50岁就一身毛病，长期喝酒导致他手总是在抖动，人也显得特别苍老。实在是戒不了酒，最起码也得限酒吧。
　　3、好好吃饭。一日三餐养成定时吃，早餐不可省而且要营养好，中餐营养好要吃饱，晚餐少吃点，不要宵夜。多吃水果新鲜菜，少肉多鱼多粗粮。
　　4、喝水。晨起必饮一杯水，不要等口渴了再找水喝，人体内含量最多的是水，少了水人体的正常代谢不畅通，会影响健康，皮肤也会缺少光泽，头发也显得干枯。
　　5、不熬夜，早睡早起。熬夜最伤身体，年轻时显得不那么明显，当年过40岁后，熬夜恢复起来很难。而且夜间正是人体各器官脏腑修复的时间，若错失时间，即使白天再怎么休息也难以弥补。
　　6、顾家。男人工作上成就再大，事业上发展再好，家永远是避风的港湾。即使在外面指挥千军万马，回到家中你也是被领导。疼爱老婆，呵护孩子，才是一个男人最大的本事。
　　7、保持运动。除了跑步，还需其他运动交叉进行，跑步是我的首选运动，但跑步不可天天跑，若天天跑，会受伤会厌跑，休跑的日子，还要有其他的运动补上来，如骑车、健身、游泳。毕竟，生命在于运动，每天运动1小时，健康生活一辈子。
　　8、保持学习。活到老学到老，不断地学习积累自己的知识能力，光有健康的身体，如果没有充实的大脑，说出来的话无趣胸无墨水，这样也称不上男神，文能吟诗写文章，武能健康跑比赛，这样的才算得上是男神吧。
　　想当男神吗？我看除了跑步，还得做好以上8个方面，愿所有男人都向男神努力，愿所有女神都有心之神往的男神为伴。

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