写给生活中迷茫的你

　　很喜欢作家莫泊桑在《一生》中写的一段话：
　　生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。
　　我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。
　　有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
　　我们生活的世界是瞬息万变的世界，生活的发展变化也可能远远超出你的想象，也许今天你功成名就，明天可能就跌入谷底也未可知。
　　但是，作为一个成年人，我们应该明白，这个世界不是围绕着你来设计的，世界也根本不会在意你的喜怒哀乐，现实的社会中就会有很多不公平，人生也难免会遇到苦难和不如意。
　　浙江大学心理学博士、知名心理咨询师陈海贤在他的《了不起的我》一书中讲到：努力控制我们能控制的事情，而不要妄图控制我们无法控制的。
　　1hr学会认清现实，接纳自我
　　我们很多人不愿意面对现实，抱怨自己当下没有选择，虽然不喜欢现在的工作，但是为了养活自己，只能无奈的选择。
　　事实上，这只是自己的托词而已，因为他不愿意为自己喜欢的工作而冒险，所以要忍受一份自己不喜欢的工作。
　　这背后的原因就是我们不愿承担自己的责任，不愿面对困难。
　　其实，我们一直都有选择的机会，养活自己的方法也绝对不止一种，如果认为自己没有选择，就会成为无能为力环境的牺牲品。
　　北宋诗人苏东坡就是一个饱受黑暗时代摧残却又善于发掘生活快乐的人。
　　苏东坡曾因为乌台诗案，被宋神宗贬谪到湖北黄州。
　　黄州地处偏僻，土地贫瘠，加之他收入微薄，便自己开始开垦荒地，自己种粮食吃。
　　苏东坡还建筑房屋、自己打井、移栽树苗、筑造水坝，因为地处东坡，所以取名东坡居士。
　　苏东坡在黄州，他发现老百姓不会吃猪肉，他就发明了东坡肉教当地的老百姓做。
　　后来老奸巨猾的宰相章惇上台了，苏东坡再一次被贬谪到遍地是瘴气的岭南，他也是宋朝第一个流放到岭南的人。
　　苏东坡在岭南看到当地农民插秧腰都是弯的，他便发明了能够够浮在稻田上插秧的秧马，在岭南还写出了著名诗句日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
　　苏东坡虽然一次次被贬，但他看清了生活，也看清了自己，哪怕前半生受尽坎坷，后半生他也要活得潇洒。
　　所以，我们面对困难，面对生活的不公平，我们不要像鸡汤书里面说的那样，对着镜子给自己一个微笑，多想想社会的好、别人的好，我们应该学会认清现实，接纳自己，坦然地面对情绪。
　　2hr我们都是骑象人
　　生活中我们都希望自己变得越来越好，期待自己能够改变，成为自己想要成为的样子，然而往往大脑很理智，身体却很感性。
　　比如：你想让自己有个健康的好身材，然后告诉自己，不胡吃海喝，要吃健康的食物，要每天学习、锻炼身体。
　　然而，当一桌美食摆在面前，你还是控制不住自己，本来想早起出去跑步，可是懒惰的情绪又促使你睡个懒觉，我们往往被现实狠狠地打了脸。
　　其实，每个人的心中都有两个自我，心理学家乔纳森海特曾用一个有趣的比喻来描述两个自我之间的关系：
　　他说，人的情感就像一个大象，而理智就像一个骑象人。
　　骑象人骑在大象背上，手里握着缰绳，好像在指挥大象，但事实上和大象相比，它的力量微不足道，一旦和大象发生冲突，骑象人想往左，而大象想往右，让他通常是拗不过大象的。
　　虽然我们想要改变，理智也为我们指明了方向，告诉我们怎样去做，但是，我们的身体却容易受到情感的驱动，它既能成为我们改变的阻力，也可以成为改变的动力。
　　要想改变，我们必须了解大象的脾气，因为它的力量很大，一旦被激发，理智很难控制住它。
　　比如：有人惹你生气了，理智告诉你，一定不要激动，心平气和地去交流，但是，如果对方言语刺激了你，身体是很难受到理智控制的。
　　其实，改变的本质就是创造新的经验，通过新的行为获得新的反馈，并使其得到强化。
　　所以我们必须要摒弃掉过去自己狭隘的认知，从而打破自我的设限，创造新的经验。
　　3hr走出人生的艰难时刻
　　你还记不记得你自己的上一次重要的人生转折是怎么发生的？那个时候可能你刚走出校园，到一个陌生的公司上班，也可能刚刚结束上一段感情。
　　如果你去回忆的话，你会很容易把过去整理成一条平顺的曲线，但是，实际上并不是这样。
　　我们成长的过程需要经历许多跨越式的转变，这个过程会伴随着剧烈的变动与强烈的不安。
　　首先是结束过去的生活，但这并不意味着生活本身的终结，而是对以往的生活的告别。
　　就好像一段婚姻要结束了，并不是两个人错了，而是通过慢慢地相处，随着时间的发展，两个人不再合适了。
　　很多人都在坚持自以为很重要的目标，每天忙忙碌碌，但是并不快乐，长此以往，就会成为快乐的牺牲品。
　　我们要给自己重新思考生活的机会，找到人生的价值，重新开始新的目标。
　　接下来我们可能面对的是迷茫，因为旧的目标已经结束，新的生活还未到来，我们处于人生的真空期。
　　当初大学毕业后我在北京一家事业单位上班，工作了一年后，我离职了，在很长的一段时间我都惶惶不可终日。
　　有时候也在问自己，别人都在安逸的生活，我却四处折腾，是不是我错了？
　　于是，我又找了一个自己并不喜欢的工作来逃避虚无和迷茫，短短两年时间，我换了5份工作。
　　在经历了迷茫之后便是人生的重生，把过去放下，重新开始。
　　如果我们放不下过去的东西，就看不到新的可能性，放弃并不比坚持容易，同样是需要勇气的。
　　褚时健在72岁时，从一个声名显赫的企业家沦为阶下囚，在收押期间，大女儿选择了自杀，给他留下了很多的阴影。
　　在经历了人生低谷时候他选择了重生，在他85岁的时候他做起了橙子，通过电商开始售卖，被称为中国橙王。
　　人生必然要经历一些苦难，我们也要开始重新看待生命中的选择，重新认识自己，重新找到生命的意义。
　　4hr写在最后
　　现实的生活总是不那么尽人如意，甚至有时候糟糕的会让你不知所措。
　　我们应学会面对现实，接纳自己，承认过去的损失，当我们处于迷茫的时候，也可以失声痛哭。
　　但是，我们要固执地相信新的未来会伴随着我们的成长出现，哪怕现在还看不到这个未来。