指导专家：桂林市中医医院内五科主任邓建华
　　俗话说：树枯根先竭，人老脚先衰。年纪大了，选择适合自己的中药泡脚至微微出汗，对促进睡眠，延缓衰老均有益处。
　　红花活血
　　红花可以活血通络，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出现冻疮和皮肤皴裂，不妨在深秋就开始拿红花泡脚预防。
　　泡脚时取红花10～15克为宜，如果血液循环不好，手脚易发麻，还可以加入少量艾叶一起泡。但高血压患者不宜用此方泡脚，可能会引发血压的波动。
　　生姜暖肾
　　生姜泡脚可以促进血液循环，有利保养肾气，延缓衰老。同时，生姜还有驱寒祛湿的效果，改善手脚冰冷的情况。
　　泡脚时，可将红枣大小的生姜拍扁后用纱布包好，加水烧开后使用。为了达到最佳的暖肾效果，尽量在晚上21时泡脚，因为此时肾气较为衰弱。
　　艾叶温肺
　　艾叶性温，具有理气血、逐寒湿的作用，用来泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的老人很有好处。
　　老人用艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。一次取30～50克干艾叶或是取5～10克艾绒泡脚均可。需要注意的是，艾叶泡脚会引起头面部的气血不足，低血压、糖尿病患者不宜。

井陉造句用井陉造句大全【井陉jngxng】：1。山名。太行山的支脉。有要隘名井陉口，又称土门关。秦汉时为军事要地。一、在南宫、元氏、获鹿、井陉、满城、抚宁等县，人们习惯称之为民间“迎神赛会”的……中国最美警花木叶斯尔尔肯可以靠脸却偏要靠实力中国的警匪片多不胜数，但是里面的漂亮女警察都是演员饰演的。警察这么累的活，能保养成那么好基本是不可能的。但是中古有没有漂亮的女警察呢？那当然是有的，毕业于新疆警察学院的木叶斯尔……从乔布斯传里得到的条经验和教训我对乔布斯的感觉一直都有点含混不清。我向来钦佩他的进取精神和商业头脑，也由衷佩服他对消费者需求的精准把握。但另一方面，我又对他的（或者说还是苹果的）反复无常甚至是前后矛盾的行为……吃个造句用吃个造句大全181。小店由夫妻俩一人蒸肠粉，一人收钱，另外有几个帮忙的阿姨，基本每天早上都会忙得如战场一般，到那儿吃个肠粉打个包，不排队等候几乎是不可能的。182。仅售79元，价值1……绿豆糖作用有哪些绿豆是一种凉性的植物，味道比较甜，对于人体也有很多的好处，多吃可以具有保健的作用，还可以解毒。在夏天很多的人都是用来它做汤，绿豆汤的味道不仅美味，而且还具有清热解毒、美容养颜、……鲁泰纺织靠技术创新赢得更大空间2008年全国纺织科技工作会议上，鲁泰被中国纺织工业协会命名为全国纺织技术创新企业。近两年，鲁泰在纺织界名声大振，凭的是过硬的功夫和出色的业绩。在纺织行业遭遇较大困难的2……为什么说董卓不死便无三国说到东汉末年的董卓，那可是一个实打实的军阀。他在当时那个时期，各种欺负弱小，而且后来曹操还有过刺杀董卓，但是却刺杀失败了。后来董卓就成为了众矢之的，各路诸侯都想要讨伐董卓。但是……子宫脱垂的分度子宫脱垂怎么检查子宫脱垂的分度根据女性脱垂的程度可分为3度：度：子宫体下降，宫颈口位于坐骨棘和阴道口之间，阴道检查时，宫颈口在距阴道口4cm以内。通俗的说，就是子宫颈向下脱垂……如果刘备真的成功统一关羽和张飞会怎么样看《三国演义》我们会觉得，关羽张飞实在是刘备身边很强大的助力，他们三人结拜之后，关张二人就一直跟随着刘备，不管是什么样的境遇都愿意跟随，即便是被迫离开，心里还是想着要回来，身为……孩子肺炎护理的要点对于小儿肺炎这种疾病来说需要注意的就是患者的病情，日常生活中为了能够促进疾病早日康复，也为了能够减轻患者的痛苦，就需要注意做好患者的病情预防，为此不管是疾病的用药还是使用其他的……公交车进站注意事项公交车是我们城市道路上的主要交通工具，公交车的安全关系到我们每个乘客的安全。公交车安全驾驶知识我们应该熟练掌握的知识。要保证公交车的行车安全首先要保证公交车进出站的安全。下面本……拌凉菜不宜放味精吃味精的禁忌酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。拌凉菜不宜……