膝关节滑膜炎这种疾病我相信大家应该都不会很陌生，很多的人都是因为它而失去了身体的健康，有的人说世道的按摩手法也可以有效地缓解膝关节滑膜炎这种疾病呢。这是真的吗？膝关节滑膜炎按摩方法有哪些呢？让我们一起来看看下面的内容学习一下吧。
　　1。自我按摩
　　（1）按压髀关穴。1分钟内，用患侧手的食指和中指，顺时针方向按压髀关穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
　　（2）按压膝眼穴。1分钟内，用双手的食指和中指，顺时针方向按压膝眼穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
　　（3）按压伏兔穴。1分钟内，用患侧手的食指和中指，顺时针方向按压伏兔穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
　　（4）按压委中穴。1分钟内，用患侧手的食指和中指，顺时针方向按压委中穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
　　（5）按压阴陵泉穴。1分钟内，用患侧手的食指和中指，顺时针方向按压阴陵泉穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
　　（6）按压丰隆穴。1分钟内，用患侧手的食指和中指，顺时针方向按压丰隆穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
　　（7）按压三阴交穴。1分钟内，用患侧手的拇指，顺时针方向按压三阴交穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
　　（8）按压解溪穴。1分钟内，用双手的食指和中指，顺时针方向按压解溪穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
　　（9）按压阳陵泉穴。1分钟内，用患侧手的食指和中指，顺时针方向按压阳陵泉穴36圈，再逆时针方向按压36圈。
　　2。他人按摩法。
　　急性损伤时，应先伸直膝关节，然后充分屈曲，再自然伸直，可使局部的血肿消散，减轻疼痛。肿胀消退后手法以活血化瘀、消肿止痛、预防粘连为主。让患者仰卧位，术者先点按髀关、伏兔、双膝眼、足三里、阴陵泉、三阴交、解溪等穴；然后将患者髋、膝关节屈曲90，术者一手扶患者膝部，另一手握踝上，在牵引下摇晃膝关节6～7次；将膝关节充分屈曲，再将其伸直；最后在膝部周围施以滚法、揉捻法、散法、捋顺法等。注意动作要轻柔，以防再次损伤滑膜组织。
　　上文已经详细的为我们解答了膝关节滑膜炎按摩方法有哪些这个问题，我相信现在大家一定都知道该怎么去按摩了吧，如果你身边也有这种疾病的患者，不妨把上文中所为我们介绍的按摩方法推荐给他们让他们试试看哦。

两学一做支部报告两学一做基础在学、关键在做，学习就是让每一位党员提高思想认识的过程，思想认识的提高最终要体现在行动上、体现在工作的成效上。下面是聘才小编整理好的支部两学一做学习教育情况汇报，欢……眼部受伤急救的大误区由化学溶液或气体接触眼部致伤。可分为酸性和碱性损伤两类。常见错误：捂住双眼，用手揉搓。正确做法：争分夺秒地用大量的清水冲洗眼部。如有条件。酸性烧伤可用3的小苏打水冲……膝关节滑膜炎按摩方法有哪些膝关节滑膜炎这种疾病我相信大家应该都不会很陌生，很多的人都是因为它而失去了身体的健康，有的人说世道的按摩手法也可以有效地缓解膝关节滑膜炎这种疾病呢。这是真的吗？膝关节滑膜炎按摩……小孩有黑眼圈怎么办去除黑眼圈有妙招黑眼圈的出现往往就是因为休息不好而引起的。即使拥有了白皙的皮肤，但是因为黑眼圈的出现，就导致了脸部的不完美。那么对于黑眼圈，应该吃什么治疗呢？去除黑眼圈的食疗法有哪些呢？……男人喷射异常或是疾病缠身男人小便正常情况下是飞流直下的，畅通无阻的。但是，很多男性反应，在小便时会发生小便分叉，经常尿到马桶外面的尴尬。那么，小便分叉是怎么回事呢？男人小便分叉的原因1、急……烧烤前用啤酒泡肉或可减少致癌物烧烤时，肉类在高温下会产生多环芳烃，该物质在动物实验中已证明具有致癌性。葡萄牙波尔图大学和西班牙维戈大学的研究人员把猪肉分别浸泡于皮尔森啤酒（一种贮藏啤酒）、无酒精啤酒以及黑啤……怎样瘦下半身最有效呢当我们下半身堆积过多的肥肉时候，那么臀部以及大腿位置就会显得比较的肥大，所以不管穿什么样的，都不能够更好的显出你的身材，因此就需要注意了解一些有效的减肥方法，那么针对于下半身肥……智能家居远程控制系统的功能智能家居控制系统的出现给家庭生活方式带来很大影响，让人们在家中能够享受到更安全、更舒适、更方便的生活。究竟智能家居远程控制系统有什么功能呢？下面不妨跟着本站一起来了解下。……水彩颜料大约多少钱一盒水彩颜料对于学习水彩画的学生来说很重要，虽然需要掌握学习水彩画的基本方法，但也需要用到水彩颜料，那么水彩颜料大约多少钱一盒？看你需要买那种，普通水粉的，丙烯的，或者是盒装……购房维权诉求书怎么写新建小区交付使用后，可能存在种种问题，有些黑心开发商偷工减料，导致房屋出现质量问题。作为小区业主，维权的方式很多，向政府部门请愿，希望政府部门出面解决也是一种常见手段。那么，购……学生校园内自杀学校承担什么责任学生在学校内自杀事件已经屡见不鲜了，那么学生在学校自杀责任该如何认定呢？学生校园内自杀学校承担什么责任？接下来请大家来本站寻找答案吧。学生校园内自杀学校承担什么责任？小编……脊椎骨折的日常护理方法有哪些脊椎骨折的急救措施有哪些是我们日常生活中要了解的基本常识。脊柱对脊髓神经起保护作用，临床上脊柱骨折是骨科较常见的创伤，尤以胸椎或腰椎的压缩性骨折为多见。脊柱骨折后无论采用手术还……