减肥有很多方法，其中大家最关注的莫过于最健康的减肥食谱了。下面就让我们一起来看一下有哪些比较好的减肥食谱吧。
　　健康的减肥食谱一：苦瓜甘蓝
　　主料：紫甘蓝200g、苦瓜100g
　　辅料：白醋、糖、盐适量
　　做法：
　　1、首先把紫甘蓝切成碎末，然后加入糖、白醋和盐搅拌均匀。
　　2、苦瓜切成片，挖去瓜瓤，放入开水中焯水，后稍稍用盐腌制一下，码放在盘中。
　　3、最后把调好味的紫甘蓝碎整成球状放在苦瓜圈上即可。
　　小贴士：紫甘蓝碎加入白醋颜色会变得更加漂亮。
　　健康的减肥食谱二：黑豆大枣粥
　　主料：黑豆30g、大枣4个、糥米30g
　　辅料：白糖少许
　　做法：
　　1、首先将黑豆用水泡6个小时。
　　2、然后在高压锅内倒入黑豆、洗净的糯米和大枣。
　　3、接着加入小半锅清水，按下煮粥模式，静待出锅，最后再加入1勺白糖拌匀即可。
　　小贴士：黑豆需要提前浸泡，不然不易煮熟。
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　　健康的减肥食谱三：百合花莲子小米粥
　　主料：小米50g、糯米20g、莲子20g
　　辅料：百合20g
　　做法：
　　1、首先将莲子用水泡1个小时；小米、糯米用水泡30分钟。
　　2、接着在锅中倒入小半锅清水，待水烧热后，便下莲子、小米和糯米，用大火烧开，再转小火煮60分钟。
　　3、最后放入百合，煮20分钟即可出锅。
　　小贴士：煮粥的水要一次加足。
　　健康的减肥食谱四：白露黄金粥
　　主料：小米20g、大米20g、玉米粒20g、南瓜200g
　　辅料：红枣4个、枸杞适量
　　做法：
　　1、首先将南瓜切成粒。
　　2、然后在锅中倒入小半锅清水，待水开后便下洗净的小米和大米。
　　3、接着再次将水烧开，下红枣、玉米粒和南瓜，煮30分钟。最后加入少许枸杞，煮1分钟即可。
　　小贴士：此粥健脾养胃，入口香糯。
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