大学的生活相对清闲，难免会发福，尤其是宅男宅女，下面给各位大学生介绍冬季减肥食谱，怎么吃也不怕胖。减肥不一定要节食，吃好三餐是减肥的基础，这些食谱专门为大学生而制定，让大学生减肥不用愁。
　　减肥食谱一
　　早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯火腿沙拉酱。
　　中餐：一碗饭青菜
　　晚餐：七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。
　　tips：再配合适度运动，如跑步、打球等。
　　brdivclasscontentalignleftdivclassleftdividpnlPagespanstylefontfamily：宋体；fontsize：16color：333；spanidltlContentpstrong大学生减肥除了控制好饮食，还要养成良好的习惯：strongpstrong1、多走路strongp校园里处处是风景，漫步校园也是一件很惬意的事情，走路不仅有益健康，还能放松身心。pstyletextalign：centerimgaltsrchttp：image。ixinwei。com2015102788。jpgpstrong2、利用好周末strongp来到周末，要好好运动下，不要睡懒觉，三五知己一起去逛逛街、打打球是个不错的减肥方法。pstrong3、少吃零食strongp要减肥就要管住嘴，要控制要饮食，少吃高热量、高脂肪的零食。spanspanbridbridbrdivdivdiv

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