夏天不外乎就是要火辣辣登场，如果没有一双逆天长腿该怎么称霸全场呢？其实那些拥有纤细腿的女孩，都有几项我们值得学习的生活小习惯，今天小编汇整了几招连OL都能执行的简单瘦腿方法，让妳跟小腿肌说Bye！腿怎么变瘦变细
　　Tip1睡前抬腿放松
　　坐在办公室整整8个小时，小腿变得又粗又壮，睡前抬腿可以放松僵硬的肌肉，只要双腿高于心脏，就可以达到舒缓的效果，就连女星赖琳恩都说自己维持线条的方法就是抬腿。
　　Tip2按摩舒缓小腿
　　很多女孩以为运动就可以瘦身，却忘了做收操动作，导致小腿变得超级粗壮，姐姐谢金燕有教，要拯救运动肌状况，可以搭配乳液每天用扭捏方式按摩，持续大约三个礼拜，就能看见明显成效喔。
　　Tip3泡热水澡提升下半身循环
　　女星曾之乔曾表示，自己一回家有空就会泡澡，因为那样可以让身体的新陈代谢变快。事实上，泡澡时温热的热水可以促进血液循环，也可以利用水压刺激淋巴系统，清清按捏僵硬的肌肉，赘肉就会慢慢消减，是非常舒服的瘦腿方式啊～
　　Tip4踩空中脚踏车
　　小编先说，这个方式非！常！累！腰必须要平躺在地上，再将双腿抬起成90度，用力往前踩，就像骑脚踏车一样双脚轮流踩踏，大概维持个10分钟，就会累死（误！双腿的曲线就会越变越美喔）
　　Tip5多吃消水肿食物
　　女孩们不要因为在减肥就不吃东西啊！韩国腿精女星据说都是靠吃的养出修片美腿。芹菜、番茄、西瓜和香蕉，都是瘦腿食物，例如芹菜可以防止腿部浮肿、西瓜可以消除水肿、香蕉则含有丰富的钾，有饱足感还能降脂，去掉水肿、双腿当然就小一圈啦～

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