在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于喝白茶会失眠吗的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了喝白茶会失眠吗方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道喝白茶会失眠吗的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　喝过量白茶会失眠，茶水过浓或者饮用过多会导致咖啡因摄入过量，出现失眠的情况，因此睡前最好不要饮用浓茶。部分人对于咖啡因不耐受，饮用后会出现心慌、心跳加快的现象。晚上尽量少喝茶，喝茶可以选择较淡的茶水。喝过量白茶会失眠
　　睡前喝过量白茶，或者喝较浓的白茶容易导致失眠，因为白茶中含有咖啡因，若是茶水的浓度过高，其中咖啡因的含量也会随之增高，饮用后会直接被人体吸收，导致失眠兴奋的状态。
　　对于咖啡因耐受的人来说，饮用白茶不容易失眠，部分人对于咖啡碱不耐受，饮用后会出现心慌及心跳加快的现象，因此饮用白茶是否会失眠还要根据个人的体质来决定。
　　晚上尽量不要喝茶，若是需要喝，尽量喝淡茶，不要喝大量浓茶，会导致失眠，也不利于身体健康。晚上喝茶时尽量和发酵程度的高的茶，如红茶、乌龙茶等，尽量少喝绿茶、白茶等发酵程度低的茶。

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