所谓的便秘引起肥胖，就是在肥胖症当中的一种便秘型肥胖病。这种肥胖，主要是因为便秘导致的，还有一些其他症状，比如说患者会感觉到头晕头胀，平时食欲变得非常旺盛，还会时常感觉口渴，喜欢喝冷饮，患者的腹部老是有发胀的感觉，同时也伴随便秘。中医认为，脾胃湿热是导致便秘型肥胖的主要原因。
　　便秘型肥胖患者可以进行食疗。因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
　　便秘型肥胖患者的饮食应当满足：饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉13个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼。比如：仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。
　　另外还需要注意，便秘型肥胖患者最好每天晚上睡觉之前都进行适当的腹部按摩，并且每天都养成一个良好的有规律的排便习惯，平时心情要保持舒畅，生活尽量保证有规律。便秘性肥胖的人平时千万不要憋大便，一旦有便意，就要及时到厕所去。

体质不同养生的方式也不同哦体质不同养生的方式也不同哦！一、气虚体质说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂……秋季男人牢记肾脏有六怕秋季养生，男人牢记肾脏有六怕。男性养生中，大部分人只知道养肾补肾，但是生活中又往往做一些伤肾的行为，中医专家介绍说下面的六大行为最伤肾。秋季养生男人牢记肾脏有六怕。肾脏一……云母尘肺的早期症状是什么在生活中很多朋友都会患上职业病，这对人体是非常不好的，那么云母尘肺的早期症状是什么呢？下面我们就具体的来看看文章的说法吧。从事云母开采和加工的工人均可接触云母粉尘，这是非……自制减肥茶玫瑰蜜枣茶的做法玫瑰蜜枣减肥茶的做法材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）做法：准备500600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉……便秘引起肥胖怎么办所谓的便秘引起肥胖，就是在肥胖症当中的一种便秘型肥胖病。这种肥胖，主要是因为便秘导致的，还有一些其他症状，比如说患者会感觉到头晕头胀，平时食欲变得非常旺盛，还会时常感觉口渴，喜……老人在鹅卵石小路锻炼该注意什么现如今，越来越多的老年人喜欢在小区周围的鹅卵石小路上光脚行走，以此来达到脚底按摩、锻炼身体的作用。看似利用鹅卵石小路按摩既可以省下按摩费，又可以轻松达到锻炼的目的，但是这种方式……不会游泳可以学潜水吗想要今年下半年去泰国玩顺便体验下潜水，但是本人不会游泳，想要问下有没有人和我一样不会游泳，但是已经尝试了潜水的朋友，那么，不会游泳可以学潜水吗？现在和本站一起看看这方面的极限运……哪些不良心态会影响职场升职每位职场人员都希望自己能够在职场中得到晋升。于是他们就拼命的努力。可是他们却不知自己在努力的过程中有些不良心态是阻碍他们晋升的最大的因素。下面本站小编就一同跟大家分析一下具体哪……打篮球把别人弄伤了怎么办篮球运动有哪些常见伤病？打篮球最常见的受伤：手指戳伤，脚踝扭伤，，腰部扭伤。那么打篮球把别人弄伤了怎么办呢？下面本站来为你解答。打篮球把别人弄伤了怎么办？小编总结如下：……孕妇为什么要补钙钙是人体中的宏量元素，是骨组织的主要成分之一，也在机体各种代谢过程中发挥重要作用，那么孕妇为什么要补钙呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。怀孕期和哺乳期妇女每天需要……急救毯具有防水功能吗生活有很多的人特别酷爱户外运动，对一些户外运动的装备也比较了解。其中，急救毯就是大家比较青睐的一种救生必备物品。急救毯具有防水功能吗？答案当然是肯定的。下面本站小编就给大家详细……磷化锌中毒该如何进行急救磷化锌经口进入胃中遇胃酸或水产生磷化氢气体引起中毒，它能损害中枢神经、心血管、呼吸系统及肝、肾等器官。那么大家知道磷化锌中毒该如何进行急救吗？下面本站为你解答。磷化锌中毒……