90岁奶奶还款2077万，78岁奶奶减肥逆袭成世界冠军，折腾

　　有人说：生命之所以有趣，不在于你拥有了生命，而在于在这段旅程中，你有着独一无二的经历。
　　80岁，中国奶奶陈金英欠下了2077万巨额债务；90岁，她用10年时间将所有的债务一笔勾销。
　　回顾陈金英的过往，你会发现在这个看起来平凡无奇的老人身上，却有着跌宕起伏的故事。
　　1984年，54岁的陈金英放弃了稳定的编制，开始创业，因为产品物美价廉，最好的时候，一年也有一千多万的营业额。
　　但随着市场的不断变化和竞品的出现，陈金英的营业额开始走下坡路，一直到2011年，陈金英的工厂兴华羽绒欠了2077万元，这一年，她80岁。
　　尽管身边有很多人劝她申请破产，但陈金英还是咬着牙干下去，白天开店，晚上摆地摊，仅仅一年的时间，陈金英的小店销售额突破100万。
　　10年时间，2077万的巨额债务，全部勾销！
　　年龄从来都不是压力的借口，又有谁规定，只有年轻才能去折腾自己呢？
　　75岁的美国奶奶诺拉因为减肥走红网络，每天进行三小时高强度举重训练，不断刷新新的强度。
　　其实在2007年的时候，65岁的诺拉体重达到了95公斤，她决定开始改变自己。诺拉之前从来没有去过健身房，身体也没有经过专业的肌肉训练，所以开始锻炼时，诺拉用的不是杠铃而是扫帚。
　　练习了一段时间后，诺拉又雇了私人教练帮她学习，当教练给她介绍举重的时候，诺拉产生了极大的兴趣，并且立志成为一名举重运动员。
　　现在的诺拉虽然已经75岁，但却拥有超过12项国家和世界级的举重纪录。面对镜头，诺拉奶奶还透露自己下一个目标是挑战举重总重量超过454公斤。
　　生命不息，折腾不止，在生活的面前，如果我足够强大，那么一切恐惧都不足以让我害怕。
　　减肥也是一样，加强锻炼是为了让自己的身材更有线条感，控制饮食是为了让身体保持在一个最佳状态。在选择食材的时候，尽量吃低脂肪、高蛋白的食材。
　　小禾在减肥的时候，除了选择蔬菜、水果之外，还坚持吃素燕窝，这是一种新型豆制品，没有脂肪和胆固醇含量，也没有糖分和添加剂，温水泡3分钟就能吃，因为是谷物制作，所以饱腹感非常强，一顿吃10片，就会有很撑的感觉。
　　如果觉得直接吃味道寡淡，做成菜也是不错的选择，小禾这次就给大家推荐一道减脂餐【青椒鸡蛋烩素宝】。
　　这一道菜不仅做法简单，口感更是好的没话说，汤底香醇，没有一丝油腻，素燕窝Q弹吸汁，鸡蛋鲜嫩开胃，即便是放在热辣的夏天，真的是难得的开胃好汤。
　　青椒鸡蛋烩素宝
　　【调料】
　　太禾素燕窝、鸡蛋、螺丝椒、鸡粉、盐、糖、胡椒
　　【做菜步骤】
　　1、素燕窝泡发，挤干水分，上汤煨制；螺丝椒改刀洗净；
　　2、锅中放油，炒香鸡蛋，加入高汤；
　　3、放入素燕窝、辣椒调味，再下入4克盐、3克鸡粉、1克白糖、1克胡椒、少许鸡汁烧制3分钟即可。