菜瓜是家常瓜类蔬菜的一种，主要于夏季成熟采摘。菜瓜的营养丰富，而且十分适合夏季食用。那么，菜瓜多少钱一斤？菜瓜怎么挑？菜瓜多少钱一斤
　　以下为最新菜瓜价格信息，仅供参考，具体价格以当地价格为准：
　　菜瓜的营养成分
　　菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜，它含丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。在炎夏酷暑之季，最适宜用菜瓜凉拌食用。
　　热量（18。00千卡）蛋白质（0。60克）脂肪（0。20克）碳水化合物（3。90克）膳食纤维（0。40克）维生素A（3。00微克）胡萝卜素（20。00微克）硫胺素（0。02毫克）核黄素（0。01毫克）尼克酸（0。20毫克）维生素C（12。00毫克）维生素E（0。03毫克）钙（20。00毫克）磷（14。00毫克）钾（136。00毫克）钠（1。60毫克）镁（15。00毫克）铁（0。50毫克）锌（0。10毫克）硒（0。63微克）铜（0。03毫克）锰（0。03毫克）每100克菜瓜所含
　　菜瓜怎么挑选
　　最好不选粗的，细的西葫芦，味道更鲜嫩，而且出水也较少。
　　不要选十分深绿色的，要选择翠绿中带白的，口感嫩。
　　要挑选表面光亮、笔挺坚实、表面没有伤痕的，不要选表面晦暗、有凹陷或失水者的为老葫芦。

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