很多女性为了健康有效的丰胸，会选择一些食疗方法。不少人困惑，黄鳝有丰胸效果吗？关于，黄鳝可以丰胸吗？黄鳝有丰胸效果吗？5号网小编来为您一一解答！黄鳝可以丰胸吗
　　青春期女性
　　此时的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。丰胸的食谱如下：
　　1、菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。
　　2、羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。将羊肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。
　　成年女性
　　有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。丰胸的食谱如下：
　　1、豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。
　　2、人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，将其混在一起炖12个小时，隔日吃1次。
　　成熟女性
　　35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，丰胸食谱如下：
　　1、海带煨鲤鱼：海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。
　　2、荔枝粥：荔枝干15枚（去壳取肉），莲子、淮山各150克，瘦肉250克，将它们同粥一起煮，每周吃两次。
　　黄鳝有丰胸效果吗
　　黄鳝是有丰胸效果的，最好是用黄鳝煮汤。想来个完美的身材，越来越多的方法让我们应接不暇，当然为了有好而健康的身材这个代价还是值得付出的。大家可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。
　　丰胸需要补充哪些营养
　　维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
　　维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
　　维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
　　维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
　　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
　　蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
　　药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

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