何首乌就不多介绍了，主要是一种补品，那么孕妇是否可以吃这种补品呢？孕妇可以吃的话，应该怎么吃呢？下面我们来介绍下吧！
　　孕妇可以吃何首乌吗
　　孕妇可以吃何首乌。
　　孕妇吃何首乌的好处：何首乌可以补肝，益肾，养血，祛风。治肝肾阴亏，发须早白，血虚头晕，腰膝软弱，筋骨酸痛，遗精，崩带，久疟，久痢，慢性肝炎，痈肿，瘰疬，肠风，痔疾。制首乌补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨；用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症。同时还具有通便的作用。因此对孕妇可以起到促进造血、增强免疫功能等作用。特别是通便的作用，孕妇保持大便通顺是很重要的，因此有便秘的孕妇不妨吃点何首乌来调理一下自身的情况。
　　孕妇吃何首乌需注意：何首乌虽然好，但是也有不适合进食者：大便清泄及有湿痰者不宜。如果不能辨清自己的身体状况，应该咨询医生再进食，否则就不要进食。
　　孕妇何首乌食谱
　　用料：乌鸡肉200克，制首乌20克，黄芪15克，红枣10个。
　　做法：
　　将黄氏、制首乌洗净，用棉布袋装，封口；红枣（去核）洗净；乌鸡肉洗净，去脂肪，切成小块。
　　把全部用料一齐放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，去药袋后，调味即可，随量饮用。
　　功效：补气血，滋肝肾。首乌的营养价值
　　据现代医学研究，何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血脂，防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动，防止便秘。何首乌一般无副作用，但可滑肠并引起轻微腹泻，因此大便溏泻者不宜服用。此外，含淀粉45。2、粗脂肪3。1、卵磷脂3。7等。
　　首乌的功效与作用
　　性味：苦；甘；涩；性微温。功能主治：养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。主血虚头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；遗精；肠燥便秘；久疟体虚；风疹瘙痒；疮痈；瘰疬；痔疮。
　　用首乌可改善中老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的脂褐素在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。

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