花生粥大家应该不会陌生吧，非常健康的养生食品，那么咳嗽的时候是否可以吃花生粥呢？感冒咳嗽吃花生粥好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！
　　咳嗽可以吃花生粥吗
　　可以吃
　　肺主宣泄，咳嗽有痰，是因体内潮湿，气血运行不畅，咳嗽是把这些凝固排不出去的浊气通过肺排出体内，不然凝聚在体内很长时间久会腐烂滋生细菌，所以当身体不适的时候，咳嗽就给你一个预警了。
　　本身就是气血不畅，所以就可以多吃一些白色养肺的食物，比如，白萝卜，冬瓜，夏天的时候多喝一点莲子百合粥等，都是不错的养肺食品。如果去医院，医生也会告诉你，不是太大的毛病，如果他给你开药，也会给你开一些宣肺，活血化瘀的药品的，是药三分毒，所以还不如就通过食补来达到最好的效果！
　　筒骨花生粥
　　材料：花生米30g、大米40g、筒骨100g、盐适量。
　　做法：
　　1、备好食材（花生米提前两三个小时泡发）。
　　2、把花生米焯水，这样可以去掉花生的涩味。
　　3、捞起花生米后再把筒骨放进焯水。
　　4、花生米焯水清洗干净后用刀拍扁剁碎，并准备生姜两片。
　　5、把所有食材放锅里，加进姜片。
　　6、再加适量水，开始大火煲，煲开后调小火煲。
　　7、煲至浓稠后加适量盐即可。
　　感冒发烧吃什么粥好1、感冒发烧可以吃红萝卜马蹄粥
　　红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。2、感冒发烧可以吃薄菊粥
　　薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜。3、感冒发烧可以吃粉葛豆鼓粥
　　准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米。首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中，然后再加500毫升清水，然后煮沸5到10分钟，取汁液，再将汁和洗净的粳米一起煮粥，在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可。此粥中的材料有助解表祛邪，还可养阴和胃，适合风热感冒患者食用。

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