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　　日本FANCL美肌胶原蛋白片180粒30日分，改善皮肤松弛，毛孔粗大，皱纹等问题，保持肌肤年龄年轻。扩大肌肤的储水空间，让肌肤的含水量时刻处于年轻状态，令出现粗糙干纹现象的肌肤回复柔滑饱满。晚上临睡前12小时，服用6粒。在睡眠状态皮肤修复能力最强的时候，提供皮肤源源不断的胶原蛋白。第二天醒来皮肤又滑又亮，毛孔也会变得不明显哦！
　　服用心得
　　自服推荐！fancl胶原蛋白片。一包一个月的量。
　　到了22岁一定要开始多吃点能让皮肤多易形成皮肤胶原蛋白的东西！之前一直推荐大家喝swisse的胶原蛋白饮，但是真的太不方便了！得放冰箱保存！出门又没办法带！
　　之后试了各种胶原蛋白粉，片。试来试去就fancl的吸收最好，价格实惠，携带方便！吃起来也不麻烦！一天一次，一次6片，一包一个月的量！
　　补血美白养颜茶
　　芝麻红枣茶
　　材料：黑芝麻10g、红枣5颗、冰糖
　　做法：把准备好的红枣洗净去核放入杯中，再添上适量的黑芝麻和冰糖，再倒入烧沸的热水冲泡，加上盖子闷10分钟即可饮用。
　　大枣枸杞茶
　　材料：大枣10颗、枸杞40粒、冰糖10g、水600ml
　　做法：把去核的大枣和枸杞洗净放入搅拌机中，然后添上准备好的冰糖和200ml开水一同打碎，打好后再加入200ml清水。将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中（不要用铁锅），加入200ml清水，煮开锅即可饮用。
　　对皮肤不好的坏习惯
　　作息紊乱
　　不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑！
　　夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。
　　睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

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