酵素儿童能吃吗？喝酵素的五大禁忌

　　在我们平时的日常生活中，很多人都非常喜欢吃酵素，酵素对我们人体有很多好处，酵素可以增强我们身体的代谢功能，含有多种养生物质，那么酵素儿童能吃吗？喝酵素的五大禁忌。酵素儿童能吃吗
　　儿童能吃酵素。
　　酵素是通过果蔬和益生菌混合发酵得来的，是一种成分复杂的混合物，其中含有很多对人体有益的成分，是纯天然的保健品。酵素能充沛孩子精力，特别是冬季疾病、细菌泛滥的季节，免疫功能更需要大量的酵素，来帮助身体排除毒素和病菌，维持身体健康，保证孩子的精力充沛，而且现在有专为儿童配置的儿童酵素，所以儿童也是可以吃的。
　　喝酵素的五大禁忌
　　喝酵素忌喝质量无保证的产品
　　酵素越来越受欢迎，市面上的酵素品牌也越来越多。在喝酵素之前要注意选择一款优质的酵素，首先是其生产品质有保证，其实是选择天然无添加的酵素食品，放心食用的同时也能无刺激补充身体所需。
　　喝酵素忌用同一种方法食用
　　喝酵素是有食用方法的，切记所有人、所有情况都按照一种食用方法进行。每个人的体质不同，以及需要改善的方面也是不同的，自然而然具体的酵素补充方法也是不用的。不根据自身所需直接一概而论进行食用，身体调理效果会差很多。
　　喝酵素忌用过高水温稀释
　　喝酵素的时候要注意稀释酵素不能食用温度过高的水，水温太高很容易使酵素失去原有的活性，为了维持酵素应有的效果水温应该控制在40摄氏度左右。
　　喝酵素忌喝自制酵素
　　尽管自制酵素被穿得很火，但是我们不能不正视，自制酵素的过程中大量的微生物过度生长，有益菌生长的同时不少其他病菌也在繁殖，食用自制酵素很容易对健康造成未知的风险。想要喝酵素应该购买正规产品。
　　两类人忌喝酵素
　　喝酵素的时候，体质敏感的人以及未生育的女性朋友要慎重。
　　体质敏感的人喝酵素可能会出现腹痛、便秘、出汗等过敏反应，特别是第一次食用的时候这种过敏反应会较明显。其后可以少量饮用让身体适应后再食用。
　　未生育的女性朋友喝酵素排毒很容易引起身体电解质的紊乱，长期处于这种蛋白质缺乏的状态可能影响其正常的生育能力。
　　儿童吃酵素有什么好处
　　提高免疫力
　　酵素可使体内的血液成弱碱性，清除体内废物，强化细胞，促进消化，加强抵抗力，让身体保持各方面的平衡，还有抗菌消炎的效果，所以可以提高免疫力。
　　振奋精神
　　吃酵素后可以激活细胞和器官组织，使人兴奋，而且酵素还可以补充体力，因此酵素对精神不振的儿童是有好处的。
　　调节酸碱平衡
　　很多儿童有偏食的表现，只吃酸性或碱性的食品，造成体内酸碱质不平衡。体内的酸碱平衡失调，导致酵素缺乏，吃酵素能够及时补充体内所需的酵素，调节酸碱平衡。
　　减肥
　　酵素可以先调理好吸收及代谢，一旦进食时，可以快速调节消化及排泄，避免吸取过多的热量及脂肪，减少毒素的累积和脂肪的形成，以此到达减肥的效果。
　　儿童服用酵素的注意事项
　　1、服用量：10ml20ml一次，一天12次。
　　2、服用酵素期间，如果身体产生明显不适，可减少减次服用或暂停服用，待不适结束后再坚持服用。
　　3、处于发育期的儿童不宜长期服用酵素。