土蜂蜜可以经常饮用，但是如果要想土蜂蜜发挥更大的功效，就要讲究时间了。那么，土蜂蜜什么时候喝最好？土蜂蜜一次喝多少？土蜂蜜什么时候喝最好
　　早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，具有通肠润便的作用，对想减肥排毒的人来说再适合不过了，不过要是肠胃不好的人早上起来就不建议喝，以免拉肚子。午后三四点的时候喝一杯，具有提神的效果，蜂蜜的糖分很高，忙碌一天，三四点的时候身体是需要补充糖分的时候，喝一杯蜂蜜水，刚好可以补充所需的能量，更有精神。餐前一杯蜂蜜水，可以抑制胃酸，减少食物对胃黏膜的刺激，特别是即将吃一些比较伤胃的食物或者饮酒前就建议先喝杯蜂蜜水。餐后一杯蜂蜜水助消化，餐后一两个小时后饮用一杯蜂蜜水，可以调节肠胃，使胃酸分泌，帮助消化，达到很好的减肥效果。睡前喝一杯蜂蜜水。睡前喝蜂蜜水有助于睡眠，蜂蜜中的维生素可以调节人的神经系统，缓解紧张。对于经常失眠的人，建议每天晚上睡前喝杯蜂蜜水助睡眠。
　　土蜂蜜食用剂量
　　食用土蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用最多不超过100克，分早、中、晚三次食用，早晨食用不超过30克，中午食用不超过40克，晚上食用不超过30克，儿童每日食用30克较好。当土蜂蜜用于治疗时，以两个月为一个疗程。
　　土蜂蜜食用方法
　　可以直接食用，或者和温水其它冲服，温水的温度最好是40度以下的温水，凉水也可以。但切莫用开水冲服，因为，水温超过40度，会对土蜂蜜的一些矿物质，微量元素，活性酶等造成一定程度的破坏。
　　食用土蜂蜜注意事项
　　1、一周岁以下的婴儿不能吃土蜂蜜。
　　2、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。
　　3、不宜与豆腐同食。
　　4、不宜与韭菜、洋葱、大蒜、鲫鱼同食。
　　5、糖尿病人不能服用土蜂蜜。
　　6、土蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加土蜂蜜中重金属的含量。

燕窝泡好了能隔天炖吗燕窝泡好后怎么保存现在很多女生都会有自己在家炖燕窝的习惯，有时候泡的多了当天炖不完的话，其实是可以放到隔天再炖的，但是泡完之后一定要好好保存，不然容易坏掉。燕窝泡好了能隔天炖吗燕窝泡好后是……炸牛奶需要什么材料炸牛奶的简单做法炸牛奶是一道非常受欢迎的小吃，它的做法也很简单，我们只需要准备简单的食材就可以在家里自制炸牛奶。那么炸牛奶需要什么材料呢，下面为大家介绍炸牛奶的简单做法。炸牛奶需要什么材料……冬蟹和梭子蟹的区别冬蟹和梭子蟹哪个好吃冬蟹主要在冬天上市，冬蟹的蛋白高，口感好，含有丰富的胆固醇，冬蟹算得上是上市比较晚的螃蟹，那么，赶紧趁着这个螃蟹的尾巴，吃一波吧！冬蟹和梭子蟹的区别冬蟹和梭子蟹的上市时间……覆盆子怎么洗干净？如何清洗覆盆子？5月份了覆盆子已经成熟了，市场买了一些回家吃，注意必须洗干净再吃。那么覆盆子怎么洗干净？如何清洗覆盆子？覆盆子怎么洗干净覆盆子的清洗像一般的水果一样，可以直接用清水清洗干……月饼是发物吗？手术后可以吃月饼吗？月饼是中秋佳节的传统食物，吃月饼不仅是饱口福，而且是一种美好的祈愿。从中医的角度来说，手术之后，过敏等病症人群是不可以吃发物的，那么，月饼是发物吗？手术后可以吃月饼吗？月……什么是粟米呢粟米有什么营养价值呢大家在生活中应该都听说过非常多的五谷杂粮吧，那么你了解粟米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是粟米呢，以及粟米有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是粟米……祁门红茶可以放多久祁门红茶保存方法红茶一般是有保质期的，而且保质期一般是三年左右的时间，当然不同品种的红茶保质期不可混为一谈。那么，祁门红茶可以放多久？祁门红茶可以放多久第一，祁门红茶保质期是比较难界定的……鸡汤喝多了有什么副作用喝鸡汤的最佳时间鸡汤虽然好喝且营养膏，但是和鸡汤也需要控制量，鸡汤和多了也不号，那么鸡汤喝多了有什么副作用呢，喝鸡汤的最佳时间是什么时候呢。鸡汤喝多了有什么副作用营养学家指出，由于人们一……土蜂蜜什么时候喝最好时间安排土蜂蜜可以经常饮用，但是如果要想土蜂蜜发挥更大的功效，就要讲究时间了。那么，土蜂蜜什么时候喝最好？土蜂蜜一次喝多少？土蜂蜜什么时候喝最好早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，具有通肠……荠菜和青菜哪个营养价值高？青菜和荠菜有什么分别？荠菜和青菜是最常见的蔬菜种类，尤其是青菜，几乎家家户户都有吃过，而且是经常吃。那么，荠菜和青菜哪个营养价值高？青菜和荠菜有什么分别？荠菜的营养价值荠菜也叫净肠草、地米菜、……玉米笋是什么？玉米笋的功效与作用玉米笋到底是玉米呢还是笋子呢？难道是玉米和笋的杂交结合吗？妈啊，想想太可怕了！那么到底这个玉米笋是个什么东西呢？玉米笋有些什么功效作用呢？下面我们来一起介绍下吧！玉米笋是什么基……春笋和红糖能一起吃吗？春笋红糖同吃会中毒？有许多人会问到春笋和红糖能一起吃吗？那么这两种食物到底能否一起吃呢？同时吃了会发生什么事情呢？接下来就让小编来告诉你答案吧。营养学专家表示：春笋和红糖是不能一起吃的……