帝王蕉是我比较喜欢吃的一种香蕉了，有着糯米一样软糯的口感，打开是很讨喜的奶白色，带着牛奶的滋味，是海南等地方的特产，那么，帝王蕉的热量高吗？帝王蕉的热量
　　热量64卡100克（约中型香蕉12根）
　　营养成分糖。蛋白质。果胶和钾。钙。磷。铁等矿物质，及维他命A。B。C。E。F胡萝卜素等，几乎不含胆固醇
　　功效：云：清脾滑肠，脾火盛者食之，反能止泻中医强调香蕉有清热。解毒。润肠的功效，可治热烦渴。便秘。痔疮出血
　　帝王蕉和香蕉哪个热量高
　　香蕉的热量会比帝王蕉要高一些
　　别名：蕉子、蕉果、甘蕉
　　热量：93大卡（100克可食部分）
　　营养素含量（每100克）营养素含量（每100克）
　　热量（大卡）93。00碳水化合物（克）20。80
　　脂肪（克）0。20蛋白质（克）1。40
　　纤维素（克）1。20维生素A（微克）10。00
　　帝王蕉可以减肥吗
　　香蕉的热量高吗？香蕉很甜，很多人认为热量一定很高。其实一根香蕉的热量只有87卡，卡路里低。香蕉富含了膳食纤维，可加快肠胃蠕动。香蕉蘸蜂蜜的热量比正餐要低，不过不管把香蕉作为早餐、还是运动前果腹食物，香蕉不错的选择。
　　每天早餐只吃香蕉，而且要做到细嚼慢咽，想吃多少就吃多少。如果不喜爱香蕉的话，可以吃其他水果，但得保证每餐不是吃单一的水果。肚子饿的时候可以先吃香蕉，1530分钟后再吃其他食物。
　　帝王蕉怎么吃可以减肥
　　香蕉燕麦牛奶
　　步骤
　　1。准备好材料，麦片，香蕉，牛奶。
　　2。麦片倒点开水进去泡下。
　　3。在泡软的麦片里面加入牛奶
　　4。然后拌匀，再加入1小勺蜂蜜里面再次拌匀
　　5。把香蕉切成小丁
　　6。将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。小贴士为了避免牛奶和蜂蜜遇高温会破坏营养，所以先用点热水将麦片泡开，放温热了再加入牛奶和蜂蜜进去。
　　香蕉酸奶
　　步骤
　　1。柠檬挤汁
　　2。香蕉去皮切块
　　3。料理机倒入酸奶
　　4。加入挤出来的柠檬汁
　　5。加三块冰块
　　6。启动料理机
　　7。倒入杯中就好了

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