女人来月经或者生病了是不能够吃发物的，并且不能碰冷水忌辛辣。夏天吃南瓜清凉最适合不过了，那么南瓜是发物吗？南瓜是不是发物？
　　南瓜是发物吗
　　营养医师介绍南瓜是属于发物的，女性月经期间最好不要吃发物的东西，可以吃上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血。南瓜饼的做法
　　材料：南瓜（200克）、红豆沙（适量）、糯米粉（200克）、白芝麻（适量）
　　做法：
　　1、准备好新鲜南瓜一块。
　　2、把南瓜切成片放在锅上蒸。
　　3、蒸差不多10分钟，用筷子按一下可以轻松按烂状态即可。
　　4、把蒸好的南瓜放在碗中捣烂，加入糯米粉搅拌均匀。
　　5、活成一个光滑的南瓜糯米团。
　　6、把南瓜糯米团分成均匀的9份。
　　7、取其中一份揉成圆团后，捏成圆片，包入红豆沙。
　　8、封好口。
　　9、蘸上芝麻。
　　10、压扁成饼。
　　11、锅中倒入油，加热至七八成热。
　　12、放入南瓜饼煎至两边金黄即可。
　　小窍门：
　　1、糯米粉的用量可以根据情况调节的，能保证南瓜活成团就可以了。
　　2、这个可以多做一点冻在冰箱想吃的时候拿出来煎几个。

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