核桃油顾名思义就是核桃榨出来的油了，核桃的营养价值很高，那么核桃油是否也如此呢？宝宝是否可以吃核桃油呢？吃核桃油有什么好处呢？下面我们来看看吧！
　　宝宝有必要吃核桃油吗
　　没有特殊现象不建议吃，要吃的话，建议在六个月的时候吃核桃油，因为宝宝六个月的时候，正处于快速成长的阶段，他能吸收很多不同的营养物质，可以在宝宝的米粉里加入少量核桃油，也可以用核桃油加点青菜熬成粥，或者用核桃油把青菜炒一下，拌到粥里，或者把核桃油添加到宝宝的辅食里！
　　希望给宝宝增加营养或者补脑，建议宝妈可以食用核桃油，通过母乳传递给宝宝，宝宝一周岁内，内脏发育还不成熟，无法直接吸收核桃油中的营养物质。还会造成宝宝的消化系统的负担。如果希望给宝宝补脑，可以少量的添加，核桃油相对其他的食用油还是比较易消化的。千万不要给宝宝直接吃核桃或者核桃煮的粥，榨的汁。我们小区很多宝宝都是吃辅食的时候，吃了核桃，便秘了，宝宝很难受。
　　宝宝吃核桃油的好处
　　1。健脑益智促进大脑发育提高脑细胞活力，增强记忆力。
　　2。补充多种微量元素，促进儿童骨骼及视网膜发育。
　　3。润肺乌发增强毛发光泽，细润滑皮肤。润肠通便，减少便秘。
　　4。营养均衡，促进生长发育。福禄纳纯核桃油中亚油酸，亚麻酸的比例接近1：4的均衡比例，宝宝常服用可促进生长发育，并提高免疫力。
　　宝宝应该如何食用核桃油
　　核桃油可以给大于1周岁的宝宝食用。核桃油因含有较多的不饱和脂肪酸，不稳定，不耐高温，在高温下容易产生较多的自由基和一些致癌物质，不利于健康，因此建议食用时最好不要高温加热，尽量选用低温烹调的方式，如需煎炒，也可用低温烘焙来代替，也可以用来凉拌或涂面包片等，以便最大限度地保持其健康作用。

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