很多人缺钙，就会吃一些补钙的食物和药品，那么问题来了，民间传说补钙的时候不能喝茶，不然会导致钙流失，这到底是不是真的呢？下面我们来探究下！
　　补钙能喝茶吗
　　认为不能喝的三种说法
　　第一、茶叶里含有草酸，草酸容易与钙结合，形成草酸钙，会影响钙的吸收和利用，一方面易引起各结石，另一方面又可导致缺钙。
　　第二、茶中富含鞣酸、单宁、膳食纤维及其他一些植物活性成分，不仅使茶本身所含的钙难于释放进入肠道被吸收，还会把其他方式释放在肠道内或血液中的钙携带出体外。
　　第三种、是现今最流行的说法，也是最值得注意的说法。那就是，茶叶中的咖啡碱，有明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出作用。此外，茶叶中含有较多的咖啡因，而咖啡因有利尿作用，能促使尿钙过度排泄，导致负钙平衡，造成钙流失。补钙最好别喝茶
　　医学家对数千名内蒙古牧民的调查发现，长期喝浓茶的牧民，骨质疏松的发生率比不喝浓茶的汉民高17个百分点。。。究其原因，主要是茶叶内含有较多的咖啡因，咖啡因有利尿作用，能促使尿钙过度排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流失。对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人来说，浓茶是丢钙的因素之一。
　　茶叶里含有草酸，草酸容易与钙结合，形成草酸钙，影响钙的吸收和利用。一方面易引起各系统结石，另一方面又可导致缺钙。因此，食用含钙食物（如豆腐、牛奶、海鲜等）前后，最好别喝茶。
　　另外，茶叶中含有鞣酸，红茶约含5，绿茶约含10。大量饮用浓茶后，茶叶中的鞣酸可阻碍钙离子在胃肠中的吸收。使鞣酸与钙的结合变得更加活跃，给人体对钙的吸收带来障碍和影响，使人体缺钙。因此，饮茶应以清淡为好，并需适当补钙。

老人可以吃青团吗？老人能多吃青团吗？青团是一般都是用糯米制作，里面加有各种口味馅料，需注意一次不宜吃多，对消化不好。不少人困惑，老人可以吃青团吗？关于，老人可以吃青团吗？老人能多吃青团吗？5号网小编来为您一一解答……虾皮是虾米的皮吗？虾皮是什么虾的皮？虾皮是常见的烹饪辅料，一般用于做汤提先，对于虾皮的由来想必大家和小编一样不是很清楚，关于虾皮是不是虾米的皮今天小编就和大家一起来看个明白，虾皮是虾米的皮吗？虾皮是什么虾的皮？……寿司可以用普通大米吗？寿司可以用糯米做吗？做寿司要注意食材的选择，比如其中所用的米，一般选择中国的大米就行了。那么寿司可以用普通大米吗？寿司可以用糯米做吗？寿司可以用普通大米吗一般就是东北香米焖成米饭进行制……山楂糕可以调理脾胃吗胃病可以吃山楂糕吗山楂糕口味香甜，甜度不会很高，老少都很适合食用。作为一款糕点的它，是否具有调理脾胃的作用呢？那么患有胃病的人，是可以吃山楂糕吗？山楂糕到底能不能吃多了呢？山楂糕可以调理脾胃吗……黄蜂鱼怎么做好吃？黄蜂鱼怎么钓黄蜂鱼是一种鱼刺少的鱼类，夏天人们最常见的做法就是煲汤和清蒸。那么，黄蜂鱼怎么做好吃？黄蜂鱼怎么钓？黄蜂鱼怎么做好吃黄蜂鱼也叫黄骨鱼，一般做法是蒸和做汤。清蒸黄骨鱼……紫苏子的形态特征卵状圆形紫苏子是一种很常见的中草药，它富含了很多种功效，对人体很有帮助，那么当我们在外面见到紫苏子的时候，你能第一眼就认出来吗？让我们来了解一下紫苏子的形态特征吧。紫苏子的形态特征……怎么辨别螺旋藻的真假？买螺旋藻怎么挑？螺旋藻是迄今为止发现的营养最均衡、微量元素含量最多的保健食品之一。那么正是因为它的这些价值，导致市面上有不少假冒伪劣的产品。我们在购买的时候该如何辨别真假？如何挑选到正宗的螺旋……鱿鱼干怎么炒好吃鱿鱼干的美味吃法鱿鱼可以晒干后密封保存，保存的时间更长，而且想吃的时候可以随时吃到，安全卫生。那么，鱿鱼干怎么炒好吃？鱿鱼干怎么泡发？鱿鱼干吃法1、食用方法写的很清楚，吃法很多，熬汤、煮……减肥可以喝秋梨膏吗秋梨膏能不能减肥秋梨膏是一种对身体特别好的东西，尤其是肺部和喉咙不好的人，可以适当的吃一些来改善，不过秋梨膏本身是不具备减肥作用的，想要通过吃秋梨膏减肥是很不现实的。减肥可以喝秋梨膏吗减……统一阿萨姆奶茶的危害统一阿萨姆奶茶喝多了会怎么样阿萨姆奶茶是市面上非常常见的一种饮料，很多人都非常喜欢喝，但是这种饮料喝多的是不好的，容易产生一些危害，那么统一阿萨姆奶茶的危害？统一阿萨姆奶茶喝多了会怎么样？统一阿萨姆奶茶的……夏天能吃韭菜吗夏天吃韭菜好吗韭菜是一种蔬菜，属于是发性的蔬菜，那么，韭菜在夏天可不可以吃呢，夏天能不能吃韭菜呢，韭菜应该怎么吃呢，今天就一起来看看吧！夏天能吃韭菜吗之所以有人说六月的韭菜不能吃，是因……红糖的功效是什么红糖水的功效是什么生活中我们可以见到各式各样的糖类，每一种糖成分都不一样，今天小编要给你们讲的就是红糖，或许大家对它还是比较熟悉了，但是我们还是要讲讲红糖的功效。红糖的功效是什么1、红糖中……