羊肝是不能天天吃的，天天吃的话很容易造成体内的胆固醇超标，对身体是不好的，另外内脏吃多了对肾也会造成不小的负担，所以大家要注意一下哦。羊肝可以天天吃吗
　　羊肝不可以每天吃。
　　在民间，羊肝等各种动物的肝脏都是有着非常好的补血的作用的，所以很多家的人都是会喜欢给孩子吃一些羊肝，说是这样的话是可以帮助孩子补血的。但是羊肝最好是不要每天都吃，容易有胆固醇过高的问题。
　　羊肝可以经常吃吗
　　不建议经常吃。
　　从营养学的角度来说，动物内脏含有比较丰富的营养素如蛋白质、维生素和微量元素。动物的内脏和皮肤也含有大量的脂肪和胆固醇。羊肝等内脏含胆固醇也很高，对心血管系统健康欠佳的高血压、冠心病、高血脂、高血胆固醇患者，要控制羊肝的食用量，一次不能进食太多。
　　吃羊肝有什么好处
　　1。促进新陈代谢
　　羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢。
　　2。治疗眼部疾病
　　羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。
　　3。有助于气色的恢复
　　羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润。
　　羊肝怎么炒好吃
　　1。羊肝切成薄片，拌入少许生粉，倒入开水锅里立刻捞起过凉水待用。
　　2。青椒用白锅煸炒后装起。
　　3。锅里倒油，炒香胡萝卜，倒入大葱再炒香，倒入羊肝片，下姜丝继续翻炒，最后加入青椒兜炒，下盐调味即可。（怕羊膻味的，可用料酒）

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