木瓜炖牛奶怎么做？木瓜炖牛奶的功效作用

　　木瓜和牛奶都是经常吃到的食物，那么木瓜炖牛奶一起吃的话应该怎么做呢？木瓜炖牛奶的功效和作用是什么呢？下面我们来一起介绍下吧！
　　木瓜炖牛奶怎么做？
　　材料：牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克
　　做法
　　1。原料：牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克。
　　2。将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。
　　3。将木瓜切成小丁。
　　4。取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸1520分钟即可。
　　木瓜炖牛奶有什么功效
　　木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。
　　1、美容
　　木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
　　2、丰胸
　　木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显着，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。另外，丰胸要用青木瓜效果最好，与牛奶搭配，能很好的起到丰胸的效果。营养功效
　　1、木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮，更清新！常吃木瓜牛奶，不仅可以调经益气，滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
　　2、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。
　　3、消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
　　4、特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为牺牲性解剖刀，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。
　　5、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。
　　更多做法介绍
　　做法一
　　食材：牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克。
　　步骤：将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕；将木瓜切成小丁；取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸1520分钟即可。
　　做法二
　　食材：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋，糖1小匙。
　　步骤：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
　　做法三
　　食材：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
　　步骤：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用；将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。