香菇具有丰富的营养价值，夏天吃香菇除了补充人体所需能量，还能有效防止中暑。那么包菜可以和香菇一起吃吗？包菜能和香菇同吃吗？
　　包菜可以和香菇一起吃吗
　　营养医师介绍包菜是可以和香菇一起吃的，吃包菜前一定要注意清洗。用清水冲洗至少36遍，然后泡入淡盐水中再冲洗一遍。香菇手撕包菜的做法
　　主料：包菜250g香菇5朵
　　辅料：油盐料酒葱姜蒜辣椒
　　步骤：
　　1、包菜洗净，去粗茎，撕成片
　　2、香菇泡好，洗净，切条
　　3、锅里油热，放下姜，蒜，辣椒爆香
　　4、下香菇煸炒
　　5、加点水闷几分钟
　　6、放下包菜快炒
　　7、加盐，料酒快炒
　　8、待包菜发蔫，加葱花煸匀即可
　　小贴士
　　1。炒青菜时，加点料酒能保持青菜的叶绿素，让其鲜翠诱人。
　　2。辣椒的量根据自己喜欢的放。
　　3。手撕包菜关键的一点是要撕去粗茎。

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