夏天到来温度升高皮肤缺水干燥，加上夏季饮食容易重油重辣导致痘痘丛生，苦瓜作为一种清热解毒效果显著的蔬菜吃了可以祛痘吗？苦瓜怎样吃才可以祛痘呢？
　　吃苦瓜可以祛痘吗有利于祛痘
　　苦瓜具有清热解暑，明目解毒之功效，对于祛痘确实有一定效果，
　　苦瓜的作用：主要是清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。主治肝病、肾脏病、糖尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾。苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑；花治胃气痛、霉毒痈疮；叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。
　　综上所述，吃苦瓜可以排除身体内的毒素，所以有利于祛痘。苦瓜怎样吃可以祛痘榨汁
　　喝苦瓜浆汁的水还有降低血糖的作用，而且苦瓜也还有个强大的美容功效，就是去痘痘！
　　做法：
　　1、苦瓜洗干净，苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏一小时。
　　2、蜂蜜一大匙（可根据自己口味增减），蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口！随吃随取。祛痘消炎，效果超好
　　生食
　　生吃苦瓜的做法
　　取一个新鲜苦瓜，要挑颜色嫩绿的苦瓜，这样就表明这个苦瓜很嫩，不会太苦生
　　苦瓜洗净去掉里面的籽，然后切薄片，每片大约1。5mm为宜，切完用少许盐拌匀，放一旁
　　三个蒜瓣用压蒜器压出蒜末，准备好白醋和麻油
　　把刚才切好的薄片用手捏，这时会捏出很多苦瓜汁，去掉苦瓜汁后加入蒜末和白醋拌匀，最后淋上麻油就完成了
　　祛痘饮食禁忌
　　1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
　　2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
　　3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
　　4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。
　　苦瓜的食用宜忌宜
　　苦瓜和鸡蛋一起食用，能起到营养互补的作用，可以为人体提供更全面的营养。
　　苦瓜与青椒同食，可以起到美容养颜，抗衰老的作用。
　　苦瓜与带鱼一起食用，可以降低转氨酶，保护肝脏。忌
　　苦瓜中含有丰富的草酸，会与豆腐中的钙形成草酸钙，影响人体对钙质的吸收。

吃苦瓜可以祛痘吗？苦瓜怎样吃可以祛痘？夏天到来温度升高皮肤缺水干燥，加上夏季饮食容易重油重辣导致痘痘丛生，苦瓜作为一种清热解毒效果显著的蔬菜吃了可以祛痘吗？苦瓜怎样吃才可以祛痘呢？吃苦瓜可以祛痘吗有利于祛痘……什么是黍米呢黍米有什么营养价值呢大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，但是你了解黍米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是黍米呢，以及黍米有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是黍米呢……花旗参鸡汤喝了上火吗花旗参鸡汤的作用花旗参鸡汤是一种比较名贵又滋补的食物药材，现在懂得养生保健的人会选择这个吃，那么花旗参鸡汤喝了上火吗，花旗参鸡汤的作用有哪些呢。花旗参鸡汤喝了上火吗不上火。从属性来说，花……雪媚娘皮可以做冰皮月饼吗冰皮与雪媚娘皮的区别雪媚娘的皮和冰皮月饼的皮看上去十分的相似，都是透明状的，而且容易化掉。那么，雪媚娘皮可以做冰皮月饼吗？冰皮与雪媚娘皮有什么区别？雪媚娘皮可以做冰皮月饼吗雪媚娘的皮是可以做……味精吃多了会掉头发吗味精吃多了会出现什么症状一直都听说味精吃多了会出现掉头发的现象的，这种说法究竟是谣言还是真的有其事？味精要是吃多了会出现什么样的症状？味精吃多了会掉头发吗味精吃多了一般不会掉头发的。但是味精吃多……猪脑汤能补脑吗猪脑汤有毒吗猪脑汤是用猪脑炖的汤，非常的大补，在里面可以加一些天麻、枸杞等滋补食材，味道很鲜美，俗话说吃哪补哪，那么吃猪脑汤到底能不能补脑呢？猪脑汤能补脑吗猪脑并没有补脑的作用。……毛豆怎么煮不变黄？毛豆怎么煮不变黑？毛豆在夏季最常见的吃法就是煮了，煮出的五香毛豆、盐水毛豆都非常美味，但是在煮毛豆的过程中毛豆很容易变黄或者变黑，没有了翠绿的色泽感觉口感上也会打折，那么毛豆怎么煮不变黄？毛豆怎……绿豆汤可以空腹喝吗？空腹喝绿豆汤好吗？夏天炎热总是不想吃饭，尤其是早上起床空腹的时候，喝碗绿豆汤就当早餐了。那么绿豆汤可以空腹喝吗？空腹喝绿豆汤好吗？绿豆汤可以空腹喝吗营养医师建议不要空腹喝绿豆汤，绿豆……葡萄糖份有多高葡萄含有哪些营养物质葡萄酸甜可口，营养价值高，是平常随处可见的水果，患有糖尿病的人要少吃葡萄，因为葡萄糖粉含量高，那么葡萄中含的糖粉有多高呢。葡萄糖份有多高水果糖份：西瓜和芒果的糖份较高。其……公司附近的外卖都吃腻了，外卖吃腻了该怎么办其实小编老早就想吐槽这个事情了，目前一二线城市，大多数都是外地打工的，一般吃饭都是外卖解决的，近日微博有爆料出了一个奇葩辞职理由，那就是天气太热，外卖都吃腻了，下面来看看具体内……凉薯减肥期间可以吃吗减肥的人能吃凉薯吗凉薯作为一种热量较低的食物，在减肥期间是可以食用的，对于平时有在控制体重的朋友们来说，也是可以放心吃的，在合理的食用范围内不会长胖。凉薯减肥期间可以吃吗在减肥期间可以吃凉……早上泡温泉好吗？一天什么时间泡温泉最好？一年四季都适合泡泡温泉，泡温泉是对人体有很多好处的一件事情哦。那么什么时间泡最好呢？关于早上泡温泉好吗？一天什么时间泡温泉最好？小编为您一一解答！早上泡温泉好吗早上……