很多女性朋友喜欢吃烧烤，但是又怕长胖，一顿烧烤的热量可能会让好几天的减肥成果白费，所以不敢轻易尝试。烧烤只吃素菜不吃肉会长胖吗。烧烤吃素菜会长胖吗
　　不一定。
　　咱们拿金针菇举个例子，烤金针菇的时候避免不了两面刷油吧，再配合上孜然，辣椒面，香菜，别提多香了，但是油刷上了并没有流出来，而是被金针菇吸收了，烤肉的话，经常会看到烤的两面金黄，流油，剩下的比较精炼的部分，所以这么一对比，不难发现如果吃一份烤金针菇和肉串相比的话，可能肉串热量会更少，同样烤茄子和虎皮青椒也是一个道理，所以建议朋友们少吃这类大油蔬菜，稍微提个味就行了。
　　烧烤吃什么热量低
　　烧烤热量大，容易引起肥胖，在减肥期间最好是尽量不要吃烧烤。不可避免的话建议可以尽量选择低脂食物，比如较低脂的海鲜以及茄子等蔬菜，五谷杂粮类的玉米、红薯等。选择肉类的时候建议少选择带皮或肥肉过多的部位，吃的时用候生的绿叶菜裹着烤肉不但能去除油腻，还能减少热量的摄入。烤制过程中少油少盐，若是自制烧烤，应尽量避免已腌制的烧烤包，而尽可能自己腌制，以控制油分及调味料，避免涂上蜜糖或酱汁。同时要减少其余两餐的摄入量，这样就不会那么容易变胖。
　　吃烧烤注意事项
　　1、最好把烤焦的部分切掉，选择不吃
　　2、最好选腌制过的肉类，酱汁，有些还原性物质会减少致癌物
　　3、肉类选小块，减少烤的时间，如果肉很大块，可以提前预热
　　4、多选瘦肉，可以减少油脂滴到炭中产生的烟雾
　　5、蔬菜、水果要合理搭配，因为它们是不产生杂环胺的
　　小贴士
　　不胖的最好办法就是饮食清淡、规律饮食、定时定量、多吃蔬菜和水果、注意食物搭配，然后多运动，多消耗热量，进餐时少喝甜的饮料或啤酒。

烧烤吃素菜会长胖吗烧烤吃什么热量低很多女性朋友喜欢吃烧烤，但是又怕长胖，一顿烧烤的热量可能会让好几天的减肥成果白费，所以不敢轻易尝试。烧烤只吃素菜不吃肉会长胖吗。烧烤吃素菜会长胖吗不一定。咱们拿金针……夏天喝黄芪上火吗黄芪和什么搭配不上火夏天喝黄芪是有可能会上火的，尤其是在大量饮用的情况下，上火是必然的，所以我们在喝的时候要注意一下，另外搭配一些其它食材也可以帮忙降火。夏天喝黄芪上火吗喝多了容易上火。……鸡蛋破了还能吃吗？鸡蛋碎了怎么办？鸡蛋是我们日常最常见的蛋类食品，而且属于易碎的食品。因此，日常难免会遇到鸡蛋破碎的情况。那么，鸡蛋破了还能吃吗？鸡蛋破了能放几天呢？鸡蛋破了还能吃吗鸡蛋因为含有大量……葡萄干怎么吃能补血葡萄干适合和核桃一起吃吗葡萄干很好吃，酸酸甜甜的，葡萄干的营养价值很丰富，那么葡萄干怎么吃能补血呢，葡萄干适合和核桃一起吃吗，下面一起来看看吧。葡萄干怎么吃能补血葡萄干直接吃就能更好的补血。葡萄……孕妇可以吃雪莲菌吗雪莲菌泡牛奶孕妇能喝吗孕妇是可以少量的吃一些雪莲菌的，在合适的范围内吃雪莲菌其实对于孕期的营养补充是很好的，孕妈妈们只需要记住不要吃太多了就行。孕妇可以吃雪莲菌吗可以少量吃一点。雪莲菌这……牡丹虾和甜虾的区别牡丹虾和红虾哪个好虾分为很多种，有的虾看上去十分的相似，实际上并不是同一种，例如牡丹虾、甜虾和红虾。那么，牡丹虾和甜虾有什么区别？牡丹虾和红虾哪个好？牡丹虾的特点牡丹虾以生食为主，虾肉肥硕……雀巢咖啡有提神的效果吗雀巢咖啡的咖啡含量雀巢咖啡是属于速溶咖啡的一种，它里面的咖啡粉的含量可能比较低，那它会有提神的效果吗、雀巢咖啡里的咖啡含量会有多少？雀巢咖啡有提神的效果吗所有品牌的咖啡都有提神的功效。雀巢……吃山药对身体健康有什么好处？吃山药该注意有什么禁忌？山药是一种对身体很温补的食物，吃山药对身体有很多的好处。那么，吃闪耀对身体健康有什么好处呢？吃山药对身体有什么好处1、滋补健身，延缓衰老国内外研究证实：山药能促进大……野生榛蘑多少钱一斤榛蘑价格行情变化榛蘑是菌菇类的一种，主要生长于我国北方地区，是一种较为名贵的菇类品种。那么，野生榛蘑多少钱一斤？榛蘑多少钱一斤2018？榛蘑多少钱一斤东北野生榛蘑新鲜的是35元一斤，至多……按时吃饭能减肥吗按时吃饭的好处吃饭是我们每天都会吃的，我们都提倡按时吃饭，这样有益身体健康，那么按时吃饭能减肥吗，按时吃饭的好处有哪些呢，来看看吧。按时吃饭能减肥吗按时吃饭是可以帮助减肥的。很多人在减……增肌粉吃多了会对肾不好吗增肌粉吃了会变胖吗想必健身人士对增肌粉这一健身补充剂并不陌生，它适用于各个阶段的健身人士，尤其是体型瘦弱的人，可以帮助补充蛋白质，形成肌肉，那么增肌粉吃多了会产生什么样的影响呢。增肌粉吃多了会对……娃娃鱼能治什么病？娃娃鱼可以和金鱼一起养吗随着过去人们的过度捕猎娃娃鱼食用治病，导致野生娃娃鱼数量急剧减少，但是也有人进行人工养殖。那么，娃娃鱼能治什么病？娃娃鱼可以和金鱼一起养吗？娃娃鱼能治什么病娃娃鱼是一种传……