一孕毁所有？NO！产后修复的那些事，你最好提前知道

　　产后大肚子下不去？可能还有腰酸背痛、胯变宽，最尴尬的是一个喷嚏就漏尿。做妈妈的真是一把辛酸泪藏心头，而且忽视这些产后症状，很可能因为耽误恢复时间，给身体造成难以改善的后遗症，所以产后修复不得不重视！
　　一、孕激素、松弛素让骨盆变形
　　怀孕期间，妈妈体内会分泌一种孕激素、松弛素让骨盆松弛，以便宝宝顺利入盆和分娩，但也会造成妈妈们出现骨盆闭合不全、骨盆变形。
　　二、子宫渐渐脱垂
　　虚弱的盆底肌给了盆腔器官下垂的机会，比如子宫脱垂、阴道壁膨出等。盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大，严重的甚至需要手术。
　　三、产后腰疼、手关节疼
　　怀孕和分娩，筋骨大开，风寒湿邪就会乘机入侵身体，引发产后腰痛、腿痛、肩膀痛等一系列问题。
　　四、产后还挺着大肚子是腹直肌分离的锅
　　1、什么是腹直肌分离
　　在怀孕的过程当中，前腹壁肌肉会正常的生理性地进行分离，来适应接下来怀孕、妊娠和产后的康复情况。但是如果在产后6个月到1年之内，并没有恢复到正常状态，就叫腹直肌分离。
　　2、腹直肌分离严重性
　　腹直肌分离程度在2指以内（含2指）为正常症状。这种情况，宝妈们可以在专业康复人员的指导下进行自我锻炼恢复。腹直肌分离程度为23指之间甚至超过3指，则需改善，并在专业康复人员一对一指导下进行专业的康复训练。如果是3指以上属于比较严重的腹直肌分离，建议及时就医！
　　五、稍微有个动作就漏尿，尴尬！
　　盆底肌松弛虚弱了，控尿就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏的时候，尿液不自主地流出，有时还伴有尿频尿急。
　　产后是宝妈身体恢复最重要的时刻，为了自己的身体健康，宝妈可不能大意！
　　产后修复可帮助新宝妈们恢复生理功能：促进身体功能恢复和正常生理功能；促进血液循环，帮助子宫康复及恶露外排；预防子宫脱落、以及膀胱直肠和痔疮等问题；防止产后漏尿、腰部疼痛等。
　　产后修复可帮助新宝妈们的身体恢复：调整身体形态，促进身体形态的恢复；避免腹壁松弛，或者说调整腹部状态；预防和阻止乳房下垂；提高臀部力量等。
　　金美济妇女儿童医院产后修复中心，由专业的产后康复团队，高职称、高年资妇科专家，中医科专家，5年以上行业康复经验的产康师，及通乳师为一体。将现代康复理念与中医传统疗法相结合，通过系统性的检查和评估，为宝妈们量身打造一体化、个性化产后康复修复方案。
　　秉承妈妈更健康、美丽的理念，有产后子宫复旧、产后乳腺疏通、产后盆底肌肉功能训练、产后腹直肌分离康复、产后瑜伽、产后身体恢复、私密生殖修复等服务项目。专为孕产妈妈提供全天然和科学的恢复和体质调理方法，由内而外全方位修复，恢复女性产后健康年轻态，为每位妈妈提供最优质的产后护理服务。