宝宝可以补脑吗？这几种辅食可选择

　　身为家长，都希望孩子们能拥有强健的身体，除此之外，如果再给宝宝来个爱因斯坦级的大脑配置，相信没有家长会提出反对意见。
　　近几年来的研究表明，孩子的智力发育的一个关键期在童年，而先天基因对宝宝的智商虽然有影响，但只是决定了宝宝的下限，大多数的孩子通过后天的智力开发是能够将智商提升到一个比较高的等级的。
　　有些掌握了育儿知识的父母，懂得在孩子未出生前就先给宝宝进行胎教，孩子出生之后也是从早教开始，从饮食到教学，一刻不敢松懈，就为了孩子能够拥有更灵活的头脑，将来取得一番成就。
　　说到饮食，家长们平时督促孩子们学习，虽然都知道要给孩子吃些鸡鸭鱼肉地补一补，但却少有家长从孩子还是个小宝宝的时候就注意到通过饮食来促进宝宝的大脑发育。
　　而在宝宝出生的头三年，是宝宝智力的高速发展期，而父母除了对孩子进行适当的早教之外，也需要注意饮食，为孩子的大脑进行补益。
　　今天小编就为家长们介绍几个利于宝宝生长发育的辅食，供家长选择！
　　1。鱼肉羹
　　鱼肉中富含丰富的3脂肪酸，而3脂肪酸的作用就是影响记忆的储存功能，对记忆力的提升和智力发育很有益处。
　　孩子在满10个月后，就可以进食鱼肉，而今天给家长们推荐的鱼肉羹，是用更适合宝宝进食的方法处理鱼肉，促进宝宝消化。
　　首先在食材的选择上，建议家长选择肉质细嫩、新鲜的鱼肉，当然，给小宝宝喂食。在将鱼肉蒸熟之后，尤其要注意剔净鱼刺和鱼皮，在放入碗中捣碎，可适量地添加一些胡萝卜、香菇碎等，调节鱼肉羹的味道和口感，让宝宝们更有胃口进食。
　　2。玉米粥
　　粥类食品一般都是家长们在给孩子添加辅食的第一阶段所选择的事物。由于粥类易吸收、好消化，从奶粉到流质食物再到饭食，也可以给宝宝的消化系统一个过渡时间以适应。
　　玉米是补脑的好食材，又富含营养，处理起来简单方便，是作为补脑辅食的好选择。而除此之外，家长们还可以在玉米粥中加入去皮、捣碎的核桃，和玉米粒一起加入锅中煮熟，两者结合起来的营养价值能对宝宝的大脑发育发挥出更大的好处。
　　3。南瓜鸡蛋面
　　鸡蛋中含有丰富的微量元素以及蛋白质，且鸡蛋中的氨基酸易为人体吸收，而南瓜中则含有大量碳水化合物和膳食纤维，能够促进宝宝的肠胃蠕动，减轻宝宝的肠胃负担。
　　两者不仅取材方便，在营养价值上形成互补，与面食搭配既能喂饱孩子，又能引起孩子的食欲，做起来也简单方便。
　　在辅食的选择上，虽有部分辅食能够起到补脑的作用，但家长需要主意给孩子添加辅食的时间，如果辅食中含有孩子在这一阶段还不宜食用的食材，最好是不要做给孩子吃。同时，这里小编也要提醒各位家长一句，虽然家长们都希望孩子将来聪明过人，但也不能来者不拒地给孩子喂食各种补脑食物，而最好有个针对性、阶段性、限制的补充。
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