宝宝出生后，去体检医生姐姐叮嘱妈妈，宝宝要补充鱼肝油。有些妈妈就有疑问了，为什么宝宝要吃这鱼肝油呢，味道还那么的腥！
　　鱼肝油到底是什么呢？
　　鱼肝油是维生素AD的俗称。鱼肝油中富含的维生素A，是人体生长发育的必需物质。
　　维生素A缺乏会引起皮肤粗糙、角膜软化以及夜盲症等，适量补充鱼肝油可防治维生素A缺乏。
　　维生素D可有效促进钙、磷等物质吸收，促进骨骼生长，预防佝偻病。处于快速生长发育期的婴幼儿，及时补充维生素D尤其必要。
　　鱼肝油中还含有不饱和脂肪酸，它是脑神经活力的重要营养物质，能促进智力发育。
　　鱼肝油制剂的类型怎么选择？
　　一般来说，浓缩鱼肝油制剂有两种。
　　一种是维生素A、D含量为101，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位，含维生素D5000单位。而小儿每日需要维生素A1000～1500单位，维生素D400单位，两者之比为3～41，如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病，每日给婴儿服用3滴鱼肝油，即吃进维生素D400～500单位，却吃进维生素A5000单位，为维生素A需要量的4～5倍，久而久之可发生维生素A中毒。因此，不建议采用这种制剂的鱼肝油。
　　另一种鱼肝油制剂的维生素A、D含量比为31。预防佝偻病，每日给宝宝喂4滴，相当于吃进维生素A1200单位、维生素D400单位，既能满足婴儿每日维生素D需要量，又不会造成维生素A中毒。因此，很多家长都在医生建议下采用第二种比例的鱼肝油制剂。
　　温馨提示：如医生告诉妈妈要补充时，可以让医生在医院开或是问医生可以介绍吃哪个好的！这就方便很多了。
　　当然，宝宝也是可以从饮食中摄取维A、D是最好的。如果宝宝缺少维A、D，可以多吃富含A、D的食物。给宝宝选奶粉的时候，也应注意选择含有维A等丰富合理的。

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