思维受限，动力不足，不懂得如何学习改变怎么办？

　　你是否不安于现状，又无从突破？
　　你是否觉得我不会读书，不会写作，从小学习成绩就不好，会读书写作的都是有天赋的？
　　你是否早已看到自媒体时代的巨大红利又感叹自己不会做视频，不会写文章，觉得这一切都不属于我？
　　你是否觉得自己是普通得不能再普通的人，人到中年，还一事无成，这辈子就这样了，但内心又充满不甘，想要事业有成，家庭美满，一直想要有所改变，可是，却无从下手？
　　然而，光凭你是身心健全的普通人这一点，已经胜过很多人，因为你身体没有残疾，智商正常。只是你没找到学习的方法。
　　《无限可能》作者吉姆奎克，从小是一个脑子坏掉的小孩，他小时候因为站在椅子上趴在窗口看消防车，结果从椅子上摔下来导致脑损伤。从此没办法集中注意力，记忆力也变得极差，书上单词完全看不懂，老师课上讲的内容他完全听不懂，阅读和上学成了一种煎熬。
　　但是，就是这样一个从小脑子坏掉的人，却突破了自己，掌握了学习力这一个超能力，最终成为全球公认的记忆专家和大脑教练。
　　他教授的方法影响了埃隆马斯克、理查德布兰森、诺瓦克德约科维奇、斯坦李等著名人士；同时，他被联合国、哈佛大学、加州理工大学、克利夫兰医学中心、谷歌、SpaceX、耐克、维珍、通用电气、二十世纪福克斯、Zappos等机构聘为大脑教练。
　　他发布的在线学习视频，点击量已经高达数亿。
　　他主持的播客节目《奎克大脑》（KwikBrain）广受好评，一直稳居iTunes教育培训节目排行榜前列。
　　他的在线课程更是被190多个国家的学生使用。每年影响20万人。
　　而现在，他将他的方法写成了一本书《无限可能》。
　　我们普通人通过学习书中的方法，并在自己的工作、生活、学习中运用这些方法，那么我们也可以创造无限可能，突破自我的极限。这本书从思维模式、内在动力、方式方法三个方面告诉我们该如何创造无限可能。
　　首先，思维模式。
　　思维模式是我们对于自己、周围世界抱有的信念、假设和态度的总和。人们总是被过往经验所束缚，给自己的思维设限，觉得不可能，于是就放弃尝试，或者只是做了轻微的尝试，然后失败了，又告诉自己，确实不可能。因此，我们首先要做的就是突破自我设限，不要给自己设限，你才会去尝试，去努力，才能创造无限可能。
　　以前，我一直都认为我擅长长跑，因为从小就没有跑过长距离，大学体育考试1000米，还是最后边走边跑才勉强完成的，所以，我不会长跑这个信念一直存在我的脑子里。
　　后来，为了锻炼身体，我开始跑步，起初只能跑几百米，而且非常慢。因为我不会长跑的信念一直在我的脑子里，所以觉得我只能跑几百米也很正常。然而随着跑步时间的积累，我突然发现，我可以跑1公里，2公里，3公里了，于是，我突然开窍了，谁说我不能长跑？不试试怎么知道呢，从此以后我继续跑步，而且慢慢增加跑步距离，没想到经过一年的跑步锻炼，我也可以完成一场全马拉松比赛，虽然速度很慢，但距离对我来说已经不是问题了。
　　所以，当你突破自己的思维限制之后，你就有机会创造无限可能。
　　其次，内在动力。
　　内在动力并不意味着在完成需要完成的任务时，你必须乐在其中。它也不是你一觉醒来就会存在或消失的。它不是你拥有的固定资产，而要靠行动去争取。它的最终形式是心流状态。
　　内在动力目的X精力XS3（三个简单的步骤）
　　目的驱使我们行动，因此我们的目的必须足够明确，知道为什么要行动，知道自己希望获得什么。
　　足够的精力和能量是至关重要的，如果你感到疲乏倦怠，那就说明你缺少采取行动的燃料。
　　小而简单的步骤只需花费少量的精力，这样你就不会因为不堪重负而手足无措。
　　比如，我跑步的内在动力模式：
　　目的：我的目的很明确，就是锻炼身体，想通过跑步锻炼，让身体更强壮，更健康。
　　精力：为了让自己有足够的精力跑步，我选择早起跑步，这时候还没开始一天的工作，精力充沛。
　　S3（小而简单的步骤）：最开始每天只需跑几百米，这样就只需要花费少量精力，不至于完不成。
　　当你有了小而简单的步骤开启动力之后，最终会进入心流模式，它是获取动力的终极解决方案。
　　最后，方式方法。
　　学习力是我们的超能力，我们的学习能力取之不尽，用之不竭。我们只需要知道如何使用它。作者在《无限可能》书中介绍了一种快速阅读和记忆的方法叫FASTER学习法。
　　掌握FASTER学习法可以更好的提升我们的阅读和记忆能力，使学习效果最大化。
　　Forget（忘记）
　　我们学习时要保持空杯心态，把注意力聚集在学习上，忘记其他让你分心的事情，主要忘记以下三方面内容：
　　第一，忘记你已经掌握的内容。学习之前，我们总是以为我们掌握了很多，导致学不进去，其实往往我们知道的并不多。
　　第二，忘记不紧急或不重要的事情。我们的大脑并不能同时处理多项任务，只能在多个任务之间切换，所以学习的时候就要先忘记不重要的时间，让大脑专心处理学习的事情。
　　第三，忘掉自己的极限。学习的时候不要先入为主，认为自己记忆力不好，学习速度缓慢，这些都是给自己设限。
　　Act（行动）
　　选出对你来说最重要的内容，然后做笔记，列行动清单，最后开始改变，实现知识转化。
　　State（状态）
　　一个好的状态会使你学习效果倍增，当你掌控自己的心理和身体状态时，你的学习体验会从乏味无聊转为充满兴奋感、好奇心甚至是乐趣，因此要及时调整自己的状态。
　　Teach（教授）
　　教是更好的学，当你在学习的时候以教给别人为目标，会让你注意力更加集中，而且在教给别人的时候相当于又学了一遍，更好地提升学习效果。
　　Enter（输入）
　　把阅读加到你每天必做的事项里面，很多人会忘了学习，因为它还没有形成你的日常习惯，所以把它输入到你的每日清单里面，这样你就可以保持每天都在学习。
　　Review（复习）
　　遗忘曲线的存在告诉我们要想记忆力更好久，就需要不断地复习，每次阅读之前，复习一下前面阅读过的内容，每隔一段时间复习一下以前学过的内容，通过不断复习加深记忆。
　　要创造无限可能，思维模式、内在动力、方式方法三者并不是独立存在的，而是相互交叉的。
　　从图中我们可以看出，思维模式和内在动力存在重合的部分，重合的部分写了鼓舞这个词。只突破思维模式极限和内在动力极限时你受到激励，但是你不知道应该采取哪种方法，或者不知道该如何利用你的精力。
　　在内在动力和方法方式重叠的部分，重合的部分写了实施一词。在这种情况下，你觉得你应该得到什么、你有能力做什么，还有你认为你能做到什么，这些都会限制你取得的结果，因为你缺少正确的思维方式。
　　而在思维模式和方法方式重叠的部分，是构思一词。你的雄心壮志始终停留在你的脑子里，因为你没有突破内在动力的极限，缺少精力去将其付诸实践。
　　只有三个部分重叠的地方，才是无限可能境界。因此你还需要有第四个I，也就是Integration（融合）。将思维模式、内在动机、方式方法融合在一起。
　　当你读完《无限可能》这本书的时候，你已经掌握了突破思维极限，学会了寻找内在动机，并掌握了方式方法，而最终能否创造自己人生的无限可能，关键在于行动，知识X行动力量。因此，用书中的知识行动起来，开始你的无限之旅吧。