宝宝三个月的时候可以给宝宝吃点水果泥，或者是面面的小苹果，小宝宝的胃很小很娇弱，所以说如果吃多了果泥可能会使宝宝产生饱腹感，等到吃饭的时候自然就吃不了多少奶。 图片来源于网络，侵删 而宝宝吃奶量减少，哺乳妈妈乳房受宝宝吸允的刺激自然也减少，此时会让妈妈的奶量降低，影响宝宝的吃奶的数量。反而会使营养摄入总量减少，有时甚至严重的会让影响宝宝的正常发育，让宝宝得不到健康。 宝宝添加辅食的时间和顺序： 1、宝宝辅食添加时间表 世界卫生组织做过这项规定，每一位小宝宝到了6个月之后需要添加辅食了，主要原因还是小宝宝到了四个月之后，从母乳中已经无法摄入足够多的营养元素了，此时就要增加辅食让宝宝吸取营养元素。 图片来源于网络，侵删 吃辅食的时间不要早于4个月晚于6个月，4个月的宝宝淀粉酶活性非常低，如果小宝宝早点吃辅食的话消化功能还没有成熟出现呕吐和腹泻的现象，消化功能开始紊乱；如果辅食吃的太晚的话会导致营养不良。 2、宝宝辅食添加顺序： （1）从种类上来讲：首先辅食应当遵守淀粉（谷物）蔬菜水果动物的顺序，首选就是谷物适当加入一些含有铁元素的营养素，然后再添加一点蔬菜汁，其次就是水果汁，最后才是动物性食物捣成的泥。 （2）从数量上来讲：应当先让小宝宝少吃一点，等到适应之后再多吃一点，少吃一点等于是给宝宝试吃，看看宝宝能不能适应。 图片来源于网络，侵删 （3）从质地上来讲：肯定是先吃软的了，然后再往硬的辅食吃，软的辅食有迷糊、果汁、菜泥、肉泥、蛋黄、猪肝泥等等，硬的辅食有软饭、烂面条、小馒头片等等。 而果汁中有丰富的维生素，其中的甜味来自于糖分，果汁中大量的糖分使宝宝的血糖快速升高，加强宝宝的饱腹感。要知道，水果中含有机酸的脂类化合宝宝物产生的香甜味儿，也是宝宝最喜欢的味道有时会干扰宝宝的嗅觉的发育，使宝宝偏好这种香甜的食物，增加以后添加其他辅食的难度，甚至导致偏食等现象。 水果泥是最简单、最快速，又最能让宝宝接受的食物。苹果、梨子、香蕉、木瓜等都是婴幼儿很容易接受的水果，味道香甜又富含营养，妈妈只需要煮烂、捣烂即可。 图片来源于网络，侵删 一、可快速制作的水果泥辅食 1、苹果泥 苹果是刚接触辅食的宝宝很容易接受的水果味道，而且准备起来很简单又快速。将苹果洗净、切小块，放入高压锅或是热水中煮软，冷却后捣烂即可食用。 2、梨子泥 梨子泥准备方式类似于苹果泥，不过需要烹煮的时间比较短。务必选择成熟的梨子，因为未熟的梨子不容易煮，也需要比较长的时间，甚至不会软烂。 图片来源于网络，侵删 3、香蕉泥 香蕉泥不需要时间准备，只需要拿叉子或是汤匙将它彻底压烂，就可以喂养。香蕉味道香甜又营养，很容易被宝宝接受。 4、木瓜泥 木瓜也是味道香甜的水果，准备起来也很容易。将木瓜清洗后切开，去除籽，可以使用汤匙刮果肉，即能喂养宝宝。 5、葡萄泥 葡萄虽然微酸，但是有些宝宝喜欢吃。将葡萄用清水仔细洗净后，去皮去籽。用汤匙将葡萄果肉捣烂，即可以让宝宝食用。 图片来源于网络，侵删 6、橙汁 橙富含有维生素C，对提升宝宝的免疫力很有帮助。将橙清洗后切开，再使用叉子插入果肉中，扭转几下，就能扭出许多果汁饮用。 二、制作水果泥应注意事项 1、选择新鲜水果 由于宝宝的肠胃和免疫系统不像成人那么成熟，所以不新鲜的水果有可能会导致宝宝不适。挑选水果时最好选择新鲜当季的时令水果，味道最好、营养最丰富。 2、事先清洗干净 虽然宝宝不是直接吃到果皮，但在切开的时候，刀子也会接触到表皮。如果果皮不干净或是残留农药，有可能在制作时不小心让宝宝吃进肚子里。 图片来源于网络，侵删 3、避免太多程序 有些水果会有氧化的问题，如苹果，如果需要使用太多程序制作，除了有可能会导致氧化之外，还可能会流失香甜的味道。 4、最好立即食用 如同上述，水果制成泥后很容易会氧化，如果放置太久，可能会变质。因此，制成的水果泥最好立即让宝宝食用，才能保持新鲜和美味。 如果您有其他关于宝宝健康成长发育的问题咨询，请添加小编微信号：children61（添加时请备注文章获取来源，如今日头条），将为您提供一对一专业解答哦。 也欢迎各位将文章转发给身边需要的朋友，或在下方留言区分享你的故事 本期话题：你家宝宝的辅食都有哪些呢？（欢迎在文章下方参与评论）
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