女生第一次来月经什么时候最好？过来人给出建议，别忘告诉女儿

　　孩子青春期的身体发育是家长们关心的话题，青春期内身体的二次发育对男女孩来说都是很重要的，关乎着他们身高体重以及生理系统的变化。像是女孩在青春期发育的一个明显特征就是月经初潮的来袭。女孩月经的到来就是一个女孩成长的蜕变，这是她们成长的标志，同时也会带来对其他方面的影响。
　　一般来说，女孩来月经后，身高的生长激素就会受到一定制约，生长速度会变慢，月经如果过早来袭，则女孩的身高容易停止不前，发育明显低于同龄孩子。那么女孩月经初潮最好在什么年龄段呢？过早的来月经会对身高造成多大的影响？
　　梅梅只有十一岁，本该是快速长个的时候，可是妈妈发现她这两年的长个速度有点缓慢，妈妈带她去医院检查，发现骨龄快要闭合了，医生也感到纳闷，一问才知道，原来梅梅早在九岁的时候就来了月经，月经来的过早，身高增长也受到了制约。
　　梅梅的妈妈肠子都悔青了，后悔自己当初没有及时发现这种情况，害怕自己的疏忽导致女儿成为矮个子，梅梅现在身高只有1。5米多点，加上已经来月经，长高10厘米以上是件非常困难的事情，只能听天命尽人事，让女儿平时多运动，平时多给女儿煲些骨头汤，多喝纯牛奶，期盼女儿能抓住最后的长高机会。还好通过妈妈的努力和梅梅的配合，女儿的个人还是有长的。
　　初次月经的时间
　　一般来说，女孩月经第一次来的时间段基本是在1216岁之后，但是随着物质生活条件的变好，以及周围环境的改变，目前女孩月经初潮时间提前到10岁左右，甚至有性早熟的孩子更是在8岁左右就有月经出现。月经与身高的关系是什么
　　月经是青春期发育的标志，也是身体二次发育的影响因素。月经来袭，身高的增长速度就会逐渐缓慢，骨龄趋于逐渐闭合状态，一般在月经来后的两年左右，身高就基本处于定格。也就是说，月经来得晚的女孩，她们的生长发育空间会更大一点。
　　月经初潮不能早于什么年龄
　　在11岁之前来月经是不正常的，家长应该及时带孩子就医检查，别因此导致骨龄提前闭合，无法长个。导致月经过早来的原因有什么
　　1、不良的生活方式
　　导致月经过早来临的第一大原因就是生活方式的不正确。现在生活条件变好，油炸食品成了孩子们餐桌常客，过多的油炸食品就会导致体内激素猛增，孩子们好吃少动的生活模式也会让他们缺少运动量，导致个头增长缓慢。
　　2、生活环境的影响
　　市面上各种甲醛物质以及空气污染物都容易导致身体激素的变化，而这些会危害孩子身体发育，出现与身体年龄不符的发育和闭合状况。
　　那如果想要增长身高，弥补先天的不足，后期应该做什么补救措施呢？
　　1、充足的睡眠
　　孩子应该保证有个充足的睡眠，尽早地上床入睡，保证睡眠质量会让夜间长个更明显。
　　2、适量的运动
　　身体快速发育的阶段，离不开运动的帮助。适量的运动能够拉伸骨骼，促进个头的增长，也会让筋骨变得更结实。
　　3、合理的饮食
　　以清淡的蔬菜水果为主，多吃钙类含量多的食品，像是牛奶，奶酪等，促进钙的吸收。
　　月经初潮，就意味着女孩的长大，你应该认真谨慎对待月经问题，为了保护自己，请在月经期间好好珍惜爱护身体，不要贪凉，不要淋雨。